Сейчас куда ни посмотри, везде пропагандируют правильное питание. Мода на #пп уже далеко не первый год. Даже у известных магазинов онлайн продаж, и то появилась отдельная вкладка ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ , где они выделяют именно полезные #продукты для нас с Вами.
Первый раз, когда я услышала о нем, у меня сразу пошел негатив! Ведь я тогда даже и не пыталась разобраться - что это и с чем его едят!
Но как говориться - ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ!
Наверное каждая девушка, женщина в своей жизни рано или поздно садиться на диету! А так ли это безопасно? Ведь, спустя какое - то время, "СБЕЖАВШИЕ" КГ все равно вернуться обратно!!! По крайней мере, это было у меня. К тому же с детками не всегда получается есть вовремя и не перекусывать доедая за ними....
Быстро села на #правильноепитание я в очередном МАРАФОНЕ! Очень люблю такие #мероприятия - есть стимул доказать в первую очередь САМОЙ СЕБЕ, что ты МОЖЕШЬ. #Марафон ы проходила разные, и у #блогер ов с миллионной аудиторией, и у мало известных, которые дарили участие в #ПОДАРОК И везде марафоны длились либо 14 дней, либо месяц.
В #инстаграм я подписана на одну очень, не побоюсь этого слова, ТРЕБОВАТЕЛЬНУЮ И СПОРТИВНУЮ ДЕВУШКУ, нет конечно, не с миллионной аудиторией) Но иногда, это бывает и неважно!
Так вот объявив, что у нее начинается марафон.... Я конечно же приняла участие в марафоне и в конкурсе на #розыгрыш места! И ВЫИГРАЛА, чему до сих пор очень рада!!!
И не верьте, тем, кто говорит, что бесплатно только СЫР в мышеловке!!! Это не так. На моей практике очень много выигрышей - от 500 р на карту, до кукол и спортивных костюмов!
Марафон у нее длиться 2 месяца! Для меня это показалось очень много... И призы были у нее привлекательные - разбор гардероба, обучение макияжу, онлайн тренировки!
И вот долгожданный день начала марафона! Он начинался не так как у всех.. Она сначала обязала всех установить программу по подсчету калорий, и научиться правильно питаться!
И тут то я поняла, что творог тоже очень вкусный! А котлеты бывают ОФИГЕННЫЕ в духовке (благо муж ПОВАР!).
Я не буду объяснять в чем суть ПП, Вы это можете и ЗАГУГЛИТЬ - инфы очень много! Но то, что она ПОЛЕЗНЕЕ - это ФАКТ!!!
Пройдя марафон, и точно выполняя все требования - а они были и с тренировками! Спустя пару дней, я заметила, что можно в "СВОЙ" калораж есть очень даже много.
У нас калорийность рациона и БЖУ-баланс был такой:
35% белки
35% углеводы
30% жиры
Белки, должны были равны в % углеводам!
Больше всего понравилось, что вес уходит и не возвращается! И это действительно радует. Кожа стала намного лучше, да и волосы перестали выпадать (это главная проблема все КОРМЯЩИХ МАМАШЕК!).
Это не значит, что Вы должны отказаться от ВСЕХ ВКУСНЯШЕК! Конечно НЕТ! Есть и дни ЧИТМИЛА, то есть в этот день, можно себя побаловать любимой пиццей или же тортиком! Главное не переедать) А это ой как не просто будет сделать в #НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ!
Мне "ПОЛЕЗНАЯ ЕДА" как говорится "ЗАШЛА" на ура!!!
А у Вас был подобный опыт? или же вы уже давно правильно питаетесь? Или все же любите обычную и всеми знакомую еду?
Вам также будет интересно:
Зачем заставлять ребенка заниматься спортом? Нужно быть умнее и хитрее