Каждый день мы общаемся с определенным количеством людей,будь это : родители, друзья, коллеги, работники магазинов, кондуктор и т.д. Где бы мы не были, везде общение.
Почему боимся знакомиться?
Навыки общения формируются в детском возрасте. И любой негативный опыт может повлиять к сложностям в дальнейшей жизни. Дети знакомятся друг с другом везде, где только можно, в школе, на площадках, секциях. Но не каждый ребенок получает страх знакомств.
В основном люди испытывают страх знакомств с новыми людьми из-за негативного опыта в прошлом. Травли в школьные годы, отказы и тому подобные вещи приводят к низкой самооценки, а это в свою очередь сказывается на неуверенности в себе и боязни знакомиться.😔
Факторы развития
- Для того чтобы у человека появился страх перед знакомствами, должны произойти определенные события. Некоторые люди боятся осуждения окружающих и что они подумают. Такое чувство знакомо тем,кто поддавался травле и высмеивание.Поэтому при попытке знакомстве они ожидают подсознательно ждут насмешке.
Как это исправить?
Возможно это покажется вам очень банально, но это рабочие методы, которые лично я применяю в своей жизни:
1. Перестать думать о неудаче.
Что я под этим подразумеваю? Когда мы думаем,что будет что-то плохое,то в большинстве случаев это и происходит. Когда мы боимся, это сразу видно по нашей походке, речи и жестам и человек с которым вы ходите познакомиться тоже начинает чувствовать дискомфорт, страх перед знакомством. Получается так, что вы оба боитесь и знакомство толком не получится. Но если настроить себя позитивно, думать только о победе, что все получится, то по вам сразу видно. Вы совершенно по-другому говорите, ваша осанка прямая, а походка уверенна. Ваш партнёр видит,что вам легко общаться и тоже не будет закрываться и ему не так будет страшно.
2. Ваша реакция на отказ или провал.
Бывают такие случаи, что вам отказывают в знакомстве, или же не получается связать общение, это бывает и эти случаи не должны вас как-то расстраивать. Наоборот, эти неудачи должны вас закалять. Всегда будут победы и поражения, относитесь к этому с понимаем и не расстраивайтесь.
3. Высокая самооценка
Считать себя самым лучшим, это не недостаток, а плюс, главное не переусердствовать с этим. Это не означает,что все хуже тебя, а ты самый лучший, нет, я не это имею ввиду. Я имею ввиду настраивать себя позитивно, например: Ты решил познакомиться с девушкой или парнем, не важно. Тебе поступил отказ в знакомстве и вместо того, чтобы переживать и расстраиваться по этому поводу, лучше скажи себе : "Ну ничего страшного, я самый классный, у меня все получится, и вообще я хорош, потому что набрался смелости и подошёл". Когда ты осознаешь это, у тебя сразу поднимется настроение, и не будешь думать о этом неудачном знакомстве.
4. Анализировать свои попытки знакомства
То как ты начинаешь свое общение, важное в этом деле. Ведь чтобы у человека не возникли плохие мысли о тебе, нужно сразу же поставить себя правильно и с хорошими намерениями. Все эти фразы, эй ты, давай познакомимся и комплименты типо, у тебя классный бампер или, а вашей маме зять не нужен. По мне это быдло фразы которые сразу отталкивают все желание общаться.
Поэтому нужно подходить знакомиться спереди, чтобы человек тебя смог увидеть и понять,что ты идёшь к нему. Второе это твоя походка и твое лицо. Походка должна быть уверенной, а лицо расслабленное и с улыбкой. И конечно начало диалога. Который будет в другой статье на этом канале.
5. Последний пункт,это ПРАКТИКА
По началу у всех бывают ошибки неудачи,но с каждым новым знакомством будет получаться все лучше и лучше, главное верить в себя и свои силы. И помни, Томасу Эдисону понадобилось 10 тысяч попыток, чтобы загорелось лампочка.🤗❤️ Всем хорошего дня и побед ❤️