Хотите стать общительным? Уметь выражать свою точку зрения и легко поддерживать разговор? Считаете, что коммуникабельность – качество, которое заложено при рождении? Психологи уверены, что общительность – навык, который можно развить в любом возрасте. Если вы думаете, что повышать общительность вам не нужно, то знайте, что есть много причин для развития этого навыка. Коммуникабельная личность может выстроить отношения с любым человеком. Вы сможете завести выгодные знакомства, стать центром внимания в компании, найти свою половинку и даже выстроить карьеру. В статье подобраны самые эффективные советы, как повысить навыки общения
- Победите неуверенность в себе Часто необщительный человек не уверен в себе. Он считает, что никому с ним не интересно и очень близко принимает критику в свой адрес. Психологи уверены, что каждая личность имеет как положительные, так и отрицательные качества. Их стоит найти и принять, акцентируя при этом внимание на своих достоинствах. Вот несколько советов по преодолению неуверенности в себе:
- Выделите свои позитивные качества
Запишите их на бумаге и каждый день прочитывайте, чтобы осознать и принять их.
- Измените мышление
Прекратите считать себя скромным и не разговорчивым. Хотите стать общительным, укорените в себе мысль, что вы способны выработать коммуникативные качества.
- Станьте «легким» человеком
Научитесь быть оптимистичным, радоваться мелочам, спокойно принимать и решать проблемы. Преодолев свои комплексы, вы поймете, что выбор быть вам общительным или нет возложен только на вас. Природные качества на это не смогут повлиять. И это подтверждает опыт множества успешных людей.
2. Развивайте свою речь
Многие согласятся, что разговаривать с человеком с грамотно поставленной речью хочется все больше и больше. Поэтому если вы хотите стать более общительным, обратите внимание на вашу устную речь. Как развить речь — 3 основные проблемы, на которые стоит заострить внимание
- Слова-паразиты
Это пресловутые «Э» и «Гм», «Короче» и так далее. Исключите ненужные междометия из своего лексикона и тогда вы значительно украсите свою речь. При этом без них вы будете более убедительными для собеседника и уверенным в себе.
- Лаконичность разговора
- Есть существенная разница между манерой речи в личном и деловом общении. При разговоре с коллегами не следует лить «воду». Выражайтесь только по делу, без долгого вступления. При общении с друзьями можно и нужно к разговору добавить интересные истории или случаи
- Умение вовлекать собеседника в разговор
Задавайте вопросы и обязательно слушайте! Даже физические проблемы с речью — не препятствие к общению. Вспомните фильм «Король говорит», где принц Альберт (сын британского короля Георга V) сильно заикается и боится публичных выступлений. Долгая борьба с дефектом дает результат. Логопед, который избавил принца от заикания, был уверен, что проблема не в речи, а в голове. Вы можете все, если сильно этого захотите!
3.Следите за жестами во время общения
Жесты, как и интонация, взгляд, мимика относятся к невербальным средствам общения. Вы должны показать собеседнику, что открыты для разговора. Для этого не стоит постоянно смотреть в телефон, перекрещивать руки, ноги и глядеть в пол. Выпрямите спину, расправьте плечи, покажите, что вы уверенны в себе. Умеренная жестикуляция при этом поможет привлечь внимание собеседника. Избавьтесь от привычек трогать свои волосы, ерзать на стуле и крутить ручку в руках. Не забывайте — партнер по общению смотрит на вас и оценивает каждое действие. Смотрите в глаза, будьте открытыми и дружелюбными. Грамотно используйте зрительный контакт. Достаточно придерживаться временных интервалов в три – пять секунд. Пристальный взгляд может испугать собеседника или даже сконфузить его. При этом полное отсутствие зрительного контакта говорит о вашей незаинтересованности к разговору.
4.Проявляйте лояльность к собеседнику
Даже во время самых горячих споров,не переходите на личности, не унижайте и не обижайте собеседника. Будьте сдержаны, высказывайте аргументы логично и без привязки к личным фактам, сохраняйте спокойствие. Еще несколько полезных советов для поддержания уважительной беседы
- Отмечайте мысли человека
Если поддерживаете точку зрения собеседника выражайте согласие. Только после этого обозначьте моменты, где как вам кажется, он не прав. Таким образом вы сможете легко расположить к себе любого человека.
- Хвалите собеседника
Искренние комплименты и внимание порадуют вашего собеседника и снизят барьер общения.
- Не вступайте в разговор на «опасные темы»
К ним относятся, например, политика, религия и другие, где чувства встречаются с верой или мировоззрением человека.
Обращайте внимание не только на речь человека, но и его невербальное поведение. Если вы видите, что ваш аргумент раздражает или делает собеседника агрессивным, лучше перевести разговор на другую тему.
5.Практикуйте полученные знания и умения, чтобы стать более общительным
Для закрепления своих теоретических знаний и выработанных умений необходима практика. Стоит выбираться из зоны комфорта и общаться с людьми. Заставляйте себя вступать в диалог первым, завязывайте непринужденный разговор и поддерживайте беседу. Всегда принимайте приглашения от друзей к совместному проведению времени. Если вы будете тренироваться общаться ежедневно, каждый следующий раз будет даваться вам проще. Используйте любой шанс. Для начала можно заводить разговор с барменом в кафе или кассиром в супермаркете. После подобных практик вам будет легче знакомиться и выстраивать деловые или дружеские отношения.
Что такое нетворкинг и как он может помочь стать общительным? Нетворкинг — налаживание взаимовыгодных партнерских отношений с людьми. Дословно переводится как «плетение связей». Например, вам надо устроиться на работу. Вы открываете свои контакты, списываетесь или созваниваетесь с некоторыми знакомыми, объясняете ситуацию и… Вуаля, вас приглашают на собеседование! Чем шире круг общения, тем выше вероятность получения предложений работы, в случае, если вы владеете нужными контактами.
Как стать эффективным нетворкером и легко заводить знакомства?
- Будьте инициатором при знакомстве.
- Всегда оставляйте визитки даже при мимолетном разговоре с собеседником.
- Используйте все возможные варианты общения (социальные сети, электронная почта, звонки, личные встречи).
- Предлагайте людям помощь, а не только ищите выгоду для себя.
Чтобы научиться нетворкингу как раз и понадобятся навыки общения. Деловые связи налаживаются через посещения конференций, выставок и фестивалей. Дальше общение может продолжаться через социальные сети. Значимость умения заводить знакомства подтверждается введением курса по нетворкингу в обязательную программу обучения мировых бизнес-школ. В России это направление только набирает популярность.