⠀
Замечали за собой особую тяну к еде, во время стресса? А может быть, во время радостных событий так и хочется положить «безобидный кусочек в рот»? А потом все отражается и на весах, и на эмоциональном состоянии. «Качели» - от психического подъема настроения до критического спала.
⠀
Добро пожаловать, перед вами расстройство пищевого поведения 🤩
⠀
Буду аккуратно рассказывать самое главное🤫
⠀
В общем и целом нарушения питания делятся на три типа:
1.Эмоциогенное(негативные эмоциональные состояния);
2.Ограничительное(жесткий учёт калорий);
3.Экстернальное(человек ест машинально, при виде/запахе/ощущении еды).
⠀
⛱Причины подобных расстройств окружают нас повсюду, и достаточно малохольно по отношению к себе не замечать последствия, казалось бы, непримечательных моментов:
⠀
•Генетика(это одно из расстройств, передающихся по наследству);
•Излишняя концентрация родителей на вопросах, касающихся еды и веса тела;
•Социальные проблемы;
•Психоэмоциональные травмы, нарушения самооценки и восприятия картины мира.
⠀
🍫К самому распространённому вижу рпп- можно отнести компульсивное переедание, это те ситуации, когда человек не может остановиться в приемах пищи, до тех пор, когда комфорт в его теле полностью испаряется, когда ест вне зависимости от желания.
⠀
Во всем вышесказанном один ☝🏽общий подытог-после еды- чувство вины- всегда на месте.
⠀
Заедать моральные проблемы- не выход, эти поступки никак не приблязят вас к решению проблемы, а скорее поставят лишь некоторые препятствия.
⠀
Закрепление этого хочется разбавить темой «излечения», а именно рекомендациями курса психотерапии, а так же полное восстановление работы цнс(нервной системы), и к тому же, небольшим, но весомым бонусом- становится похудение и отличное психологическое здоровье🙏🏽
⠀
Берегите себя, сохраняя ясный рассудок, ведь еда- тоже своего рода зависимость
⠀
Запись на консультации в Директ и по ссылке в описании
https://instagram.com/psychologist_makarenko?utm_medium=copy_link