Мы носим маски, чтобы защитить себя от боли и страданий. Когда-то мы надели маску послушного ребенка, чтобы заслужить любовь родителей. Затем — крутого подростка, чтобы быть принятым сверстниками. Позже — маску слабой женщины или сильного мужчины, чтобы создать отношения. Так и продолжаем держать фасад, нося эти личины. Только совсем забыли, какие мы есть на самом деле. Предлагаю поисследовать с помощью теста.
Приветствую, друзья!
Меня зовут Елена, я практикующий психолог.
Психологическая маска — образ, демонстрируемый нами окружающим людям. Но образ этот притворный, ненастоящий. Мы создаем его, чтобы защититься от отвержения, непринятия, критики и пр. Из страха открыться, предъявиться такими, какие мы есть, мы прячемся за неким фасадом («красивое показываем», ага).
Мы уже неоднократно проверили — это работает, поэтому отказываться от масок не спешим. И все бы ничего, только общаясь из-под масок, мы становимся менее живыми и сами забываем кто мы на самом деле и чего хотим. А окружающие строят отношения не с нами настоящими, а с образом, который мы активно транслируем.
Если готовы узнать за какими привычными масками вы прячете себя настоящего, то полный вперед! Данный авторский тест поможет их выявить.
Инструкция
Чтобы получить наиболее точный результат, важно настроиться. Для этого можно выполнить несколько простых действий:
1. Постарайтесь расслабиться. Подышите глубоко и размеренно, ощутите свое тело. Можете закрыть глаза.
2. Представьте себя со стороны, увидьте некую маску на своем лице. Мысленно задайте себе вопрос: «какова моя привычная маска?» или «под какой маской я прячу себя настоящего?»
3. Листайте ниже, далее вас ждут 6 картинок. Выберите ту, которая больше других привлекает ваше внимание. Поймайте внутреннее ощущение «да, это моя маска».
Важный момент!
- Старайтесь отключить логику при выборе картинки, опирайтесь на свои ощущения.
- Можно выбрать 2 картинки, если они одинаково сильно приглянулись.
- Если же ничего из картинок не откликнулось, значит здесь просто нет вашей маски.
4. Выбрали? Отлично! Чуть ниже вы обнаружите галерею с расшифровкой выбранных символов. Чтобы найти свой вариант, ее нужно листать.
А после я предлагаю поразмышлять вот о чем:
-- От чего вас защищает эта маска?
-- Как она сформировалась?
-- Что прячете под ней? Знакомы ли вы с этими проявлениями себя?
-- Как может измениться ваша жизнь, если вы начнете предъявляться тем, что сейчас скрываете?
Расшифровка
Как вам результат, друзья? Похоже на вас?
