На минувшей неделе один из выпусков программы «Прямой эфир» назывался «Спасите наши туши» и был посвящен людям, которые победили ожирение. Среди гостей оказалась и известная пензенская шоувумен Марина Богомолова.
«Весила я 209 кг 600 г — никогда не забуду эти цифры! — сказала Марина в эфире передачи. — И взвешивалась я на овощных весах, потому что других тогда не было. За первые полгода я похудела на 62 кг, за два года — на 100 кг. И, самое главное, без операций».
— Как получилось, что вы стали участницей программы «Прямой эфир»?
— Мне звонили еще два года назад, но неожиданно случилась пандемия, и все как-то заглохло. А тут приглашение последовало вновь, и смысла отказываться не было. Принимающая сторона оплачивала все, включая проезд на такси от дома до аэропорта, не говоря уже о билете на самолет. В московском аэропорту меня встретили и на машине отвезли в гостиницу «Космос», номер тоже был оплачен на сутки.
Оттуда снова на машине отвезли на киностудию им. Горького, где в одном из павильонов снималось шоу. Все гости менялись, а я одна просидела в студии все полтора часа, пока шла съемка. Наверное, потому, что я из всех участников передачи была единственной, кто худел без операций.
Поразил, конечно, юморист Александр Морозов, который похудел на 60 кг. Рассказал, что, когда ему удаляли лишнюю кожу, он чуть не умер от развившегося некроза. Еще запомнилось, как всех рассмешил момент, когда один из экспертов вдруг сказал: «Марина, я так давно мечтал с вами познакомиться!»
Малахов его спрашивает: «А откуда вы ее знаете?», а в ответ: «Так она же снималась в клипе у Реввы!» Конечно, все посмеялись, когда выяснилось, что он меня принял за другую, хотя сняться в клипе Реввы я бы тоже не отказалась.
— За счет чего вам удалось так эффективно похудеть и как поддерживаете форму сейчас?
— У меня 3—4 дня в неделю тренажерный зал, а когда-то я и каждый день ходила, сейчас просто времени столько свободного нет. Для меня не проблема 200 раз сделать упражнения на мышцы пресса и 120 раз — на ноги. Питаюсь я 5 раз в день.
Последний прием пищи за 2—3 часа до сна, а я могу и в час ночи лечь. Молочку почти не употребляю, только сложные углеводы, белки, клетчатку. Тушу, запекаю, варю... Яйца, курица, индейка, постная свинина, рыба, гречка, перловка, рис бурый... Чем ты чаще ешь — тем лучше метаболизм. Мне говорили, что после 40 худеть бесполезно, потому что метаболизм с возрастом замедляется. Никому не верьте, и я тому лучший пример!