Итак, что же нам пригодится перед тем, как мы начнем решительно действовать? Одним из самых главных вложений в свое похудение считаю кухонные весы. Самые обычные, недорогие, их стоимость начинается рублей с 500 (свои я купила по акции где-то за 440 рублей).
Думаю, что каждой хозяйке, даже не заинтересованной в похудении, они бы очень пригодились. Ведь как ни откроешь рецепт в интернете, а все там расписано в граммах.
Ну а если вы уж решились считать калории, то весы вам просто необходимы. Какие советы могу дать по их выбору? Да в принципе немного:
- Выбирайте весы, у которых шаг измерения 1 грамм. Это удобнее и пригодится, когда вы будете отмерять ингредиенты, например на маринад или на выпечку;
- Старайтесь выбрать пластиковую или металлическую поверхность весов, чтобы при взвешивании металлическая и керамическая посуда не издавала неприятный звук в момент, когда вы ставите ее на весы. Это конечно не принципиальный момент, но взвешивать вам придется часто, поэтому лучше, чтобы выбрать такие весы, которые вас не будут раздражать;
- Не старайтесь выбрать сильно маленькие весы по площади. Иногда на них придется взвешивать и сотейники, и кастрюли. И тогда их чрезмерная компактность станет недостатком;
- Функция обнуления тары (есть почти во всех современных весах).
У меня на кухне так же всегда лежит блокнот и ручка. Там я записываю вес посуды, в которой готовлю еду и вес готового блюда.
Не экономьте на себе и купите хорошую антипригарную сковородку. Она позволит использовать меньше масла во время готовки, а также будет намного легче отмываться.
Купите себе парочку удобных и веселых контейнеров. В них можно будет носить обед на работу или какие-то легкие снеки. Обязательно убедитесь, что ваш контейнер допускается нагревать в микроволновке, во избежание выделения вредных веществ в пищу.
Купите себе хорошие витамины . В период диет и дефицита организму может не хватать для правильно работы важных элементов. Поэтому нужно подстраховаться. Не буду рекламировать те, которые пью сама, вы можете сами почитать в интернете и выбрать для себя самый удачный вариант по количеству штук в упаковке, полезным элементам и цене.
Это мой такой краткий список. Возможно, вы бы что-то дополнили. Пишите в комментарии.
Подписывайтесь и ставьте лайк <3
Ссылка на первую часть здесь ===>