Похудение происходит в следствии болезни (оппортунистические инфекции, изменение метаболизма, психические расстройства), или является побочным эффектом АРВТ. С одной стороны, это хорошо, но потеря слишком большого веса может навредить.
Смена рациона питания, физические упражнения, для наращивания мышечной массы и пищевые добавки помогут набрать недостающий вес.
Основные причины потери веса при ВИЧ:
Оппортунистические инфекции.
Это болезни, которые поражают людей с ВИЧ чаще и тяжелее, чем людей без ВИЧ, из-за ослабленной иммунной системы. Что бы избежать этого, нужно начать лечение АРВТ, сразу после постановки диагноза, а не ждать, когда иммунные клетки «упадут».
Дефицит питательных веществ и низкое потребление калорий.
Потеря веса при ВИЧ может быть вызвана дефицитом питательных веществ или недостаточным потреблением калорий в результате:
- неврологических заболеваний (потеря аппетита, отвращение к пище);
- финансовых проблем;
- нарушения всасывания питательных веществ из-за тошноты или диареи;
- проблем со ртом или слизистой, затрудняющих жевание или глотание;
- проблем с желудочно-кишечным трактом, которые могут повлиять на усвоение питательных веществ;
Изменения в обмене веществ:
- дисрегуляция цитокинов, которая представляет собой изменения белков, участвующих в передаче сигналов клеткам;
- гормональные изменения; (например, гипогонадизм – состояние, при котором половые железы не вырабатывают достаточного количества половых гормонов.)
- Расход энергии на отдых. Люди с ВИЧ, которые не принимают АРВТ расходуют на 10-35% больше калорий во время отдыха и сна.
Состояние психического здоровья.
Люди живущие с ВИЧ, имеют высокий риск развития психических заболеваний, особенно депрессий. Это может привести к снижению аппетита и потери удовольствия от потребления еды.
Лекарства от ВИЧ.
Некоторые лекарства от ВИЧ могут вызвать потерю аппетита, изменить вкус пищи, или повлиять на то, как организм усваивает питательные вещества.
Некоторые из них также могут вызывать усталость, что может затруднить приготовление пищи и регулярное питание.
Липодистрофия
ВИЧ - инфекция или побочные эффекты старых лекарств от ВИЧ могут вызвать липодистрофию. Грубо говоря, жир скапливается не в тех местах. Подробнее об этом явлении, можно прочитать здесь.
Как стать толстым и лоснится от жира, если инфицирован ВИЧ.
✅ Ешьте больше белка.
Ореховое масло, творог, тунец, сыр, йогурты, яйца(вкрутую), бобовые, орехи, семечки, мясо, спортпит (протеин);
✅ Ешьте калорийную пищу. (Жиры, углеводы).
К ней относится: сливочное масло, жирная рыба(сёмга, скумбрия), горький шоколад, авокадо, сметана и, внимание! МАЙОНЕЗ.
А также: хлебобулочные изделия, макароны, каши, картофель, рис.
Приправьте это всё «лёгким» десертом, который включает в себя свежие фрукты и мёд.
Всё! Вы великолепны, пышите здоровьем и полны сил!
МАТЕРИАЛ ПРЕДОСТАВЛЕН В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА-СПЕЦИАЛИСТА!