В народе говорят: «Баня парит, баня правит, баня всё поправит»
Но чтобы душистый пар не только тело, но и душу вылечил, существуют правила поведения в парной, наработанные нашими предками веками. Если их не придерживаться, то можно не только не поправить здоровье, но и навредить себе.
А давайте-ка разберем что же запрещается делать в парной.
1. В парилке нельзя мыться с мылом или другими моющими средствами. Сами эти средства благотворно влияют на кожу, а вот их пары наносят вред их дыхательной системе
2. Ни в коем случае нельзя ходить в парную во время обострения инфекционных кожных заболеваний, а также при заболевании сердечно-сосудистой системы, особенно при пороках сердца и гипертонической болезни, когда давление выше 200 мм ртутного столба, при тяжелой форме ишемической болезни сердца и атеросклероза. Горячий пар может вызвать резкое ухудшение состояния, даже если вы будете соблюдать температурный режим. Кроме того, нельзя париться при обострении любых хронических болезней.
3. Нельзя в парной заниматься физкультурой. Тем самым вы в несколько раз увеличите и без того высокую нагрузку на свой организм.
4. Ни в коем случае не берите с собой в парилку стеклянную посуду. Вы можете случайно ее разбить, а убирать осколки с влажных поверхностей очень сложно.
5. Нельзя посещать парную сразу после обильной еды – это оказывает дополнительную нагрузку на сердце. В парной вы ощутите вялость, Вам будет тяжело и париться не захочется. Однако и на голодный желудок тоже парится не стоит. Нужно съесть что ни будь легкое, фрукты или овощи.
6. Заниматься в парилке любовью тоже нельзя. Дело в том, что во время любовных утех резко учащается сердцебиение и повышается давление крови в сосудах, что в сочетании с высокой температурой чревато серьезными проблемами со здоровьем: от потери сознания до остановки дыхания.
7. В парной не следует стоять или сидеть, опустив ноги – это создает дополнительную нагрузку на сердце. Да и голова перегревается, ведь она находиться в более жаркой зоне. В парной надо лежать. Это не только снижает нагрузку на сердце и сосуды, но и помогает наиболее полному расслаблению. При этом нужно не просто лежать, а по мере прогревания периодически переворачиваться.
8. Существует ошибочное мнение, что после бани можно выпить что из спиртного, но этого делать категорически нельзя. После парной сердце и сосуды и так перегружены, а мы их еще сильнее нагружаем. В результате можем заработать инфаркт или инсульт.
После парной необходимо попить минеральной, воды, сока, морса или некрепкого чая. Как говориться: «С лёгким паром, с горячим самоваром».