Именно стремление к балансу Работа-Жизнь были моей главное задачей на период ноябрь-декабрь. В такие рамки меня поставили события осени. Резко возросшая нагрузка на работе (практически вдвое по сравнению с предыдущим учебным годом) приводила меня к постоянным нервным срывам, срывам дедлайнов по сдаче документов и полному нежеланию работать. В целом, что касается нашей работы с коучем (выбрала этот вариант, потому что не хотела выплакивать сессии напролет у психолога), касательно сферы работы задача свелась к тому, чтобы выбрать наиболее оптимальный вариант планирования. В итоге, оказалось все очень просто: выписать все-все горящие задачи (вытащить их из своей головы), записывать новые. Решаешь задачи, появляется азарт, решаешь больше задач. Но есть одно но. Я так увлеклась с тем, чтобы зачеркнуть побольше горящих пунктиков, что совсем забыла про сферу Life, в итоге переутомилась и свалилась на больничный. Теперь сижу дома, когда есть силы, выполняю и личные дела, и дела по работе, которые могу делать из дома. Что же я поняла за это время: работа в найм может быть ловушкой, но в каком плане? Хочешь больше денег - берешь на себя больше задач, свободного времени остается меньше, но денег-то больше. Этот вариант очень подходит тем, кому вне работы крайне скучно: можно выкладываться по полной и, возможно, получить даже какие-то призрачные перспективы роста. Для меня этот вариант оказался провальным, нужно время для восстановления, нужно время для своих увлечений (которые в перспективе тоже могут быть монетизированы). В итоге под иллюзией больших денег у меня не остается времени в о о б щ е на себя и свое творчество. Выгораю и болею. И даю себе торжественное обещание не повестись на это в следующем году.
Теперь что касается задания. Довольно интересное, особенно для тех, у кого нет своей системы постановки целей. Опять от Пинтосевича, да. В чем суть?
Ицхак предлагает 5 сфер жизни:
- Действуй! - личная эффективность (управление своей жизнью и временем)
- Живи! - энергия и здоровье
- Влияй! - лидерство и коммуникация
- Богатей! - финансы, карьера, доходы
- Люби! - отношения, дети, красота, хобби, духовность.
Задача - в каждой сфере поставить по три цели, которые вы бы хотели достичь к следующему году. Получаем 15 целей на год, по итогу каждая сфера жизни будет немножко прокачана. Затем нужно выбрать из этих 15 три цели, на которых вы сосредоточитесь в ближайшие 30 дней. И одну книгу, которую вы прочитаете. Эта книга призвана помочь вам в достижении одной из целей. А чтобы в нужный момент поддержать себя на пути к этим целям, вам еще нужно составить список из 10 ваших личных достижений и побед. Проверено - очень помогает собраться с силами!
Что я еще могу добавить от себя? Я уже поставила себе цели и выбрала цели на 30 дней. Это было 4 декабря. Сегодня еще раз вернулась к списку. На первый взгляд мне показалось, что я никуда не продвинулась. Потом поняла, что слишком самокритична. По одной цели я действительно немножко стою на месте, точнее, так медленно (но верно) двигаюсь, что пока что нет ощутимых результатов. По остальным двум действия есть! И это очень хорошо. Книг я выбрала две, и пока что ни с одной почти не работала. С книгами, честно говоря, у меня плохо, и это грустно. Но зато хорошо, что я перепроверила список, до 4 января у меня еще есть время, чтобы предпринять активные действия и получить хорошие результаты. Пожелайте мне удачи! А лучше присоединяйтесь! Работать над собой, становиться лучше - действительно очень интересно и здорово!