Самые частые фразы у психолога: "Я не эффективна", "Я все время уставшая", "Я не счастлива" и "Я не чувствую вкуса жизни", "Что со мной не так?". Самый главный ответ - все с вами так! Вопрос - "Почему так?"
Физиологическая составляющая
Наш организм всегда бережет нас от опасности и снижает нашу эффективность, когда ресурсов не достаточно. Наблюдайте свои ресурсы витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов, а так же сон. Всего должно быть достаточно и ничего не должно быть в избытке.
Психическая составляющая
Вы всегда эффективны на том уровне психической развитости, до которого созрели! Развивайте свое внимание и не заставляйте себя выглядеть старше своих лет, не ставьте перед собой цели в 18 иметь свой бизнес. Бизнес - это сложно. Хотите зарабатывать в 18, начните вести свой блог на ютуб или в тик ток и будьте в нем искренними. В современном мире искренность становится привлекательнее демонстрации успешности. Но при этом не забывайте о важности созревать. Поэтому обязательно занимайтесь своим психическим развитием. Взращивайте волю и внимание, получайте практический опыт и не бойтесь ошибаться.
Помните, что сознание и тело едины. Поэтому, если вы ставите перед собой слишком крупную цель, ваше тело осознает необходимый для этого ресурс энергии и сразу же сообщает вам, что у вас его нет. И вам тут же хочется прилечь.