Врач-диетолог Светлана Фус рассказала о свойстве инжира облегчать симптомы заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом.
По словам эксперта, в данном фрукте содержится много клетчатки, которая помогает нормализовать работу пищеварительной системы и является пребиотиком, поддерживая оптимальное число полезных бактерий.
Содержится в инжире и значительное количество витаминов и минералов, включая кальций и магний. «Именно поэтому инжир стоит употреблять при склонности к запорам. Но его чрезмерное количество может спровоцировать диарею и метеоризм», – цитирует Фус издание РИА Новости.
Как мы писали ранее, диетолог Юлия Пигарева рассказала, что в готовых соусах может содержаться большое количество сахара.
