Еще Аристотель говорил о том, что самый большой вопрос, о котором беспокоится человек, это вопрос о том, как стать счастливым.
По мнению философа, это единственная настоящая цель человека, а все остальное: богатство, здоровье, власть, красота нужны нам только для того, чтобы приблизиться к счастью.
Философы всего мира говорят, что счастье – это состояние внутри человека: легкость, умиротворение, радость.
Счастье не зависит от происходящих вокруг событий, оно зависит от нашей интерпретации этих событий.
Помните, что счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете.
Дейл Карнеги.
Счастье — это то, что каждый из нас должен бережно взращивать, лелеять и хранить в своей душе, внутри себя. Но какими способами возможно достичь это состояние?
Американский психолог Михай Чиксентмихайи в своей книге «Поток: психология оптимального переживания» описывает одно интересное исследование. Проводили опрос музыкантов, спортсменов, художников, хирургов и других людей о том, что они ощущают, занимаясь любимым делом.
В результате автор пришел к выводу, что счастье – это некий поток, «состояние полной поглощенности деятельностью, когда все остальное отступает на задний план, а удовольствие от самого процесса настолько велико, что люди будут готовы платить только за то, чтобы заниматься этим».
Состояние счастье не избавит нас от ежедневных проблем, но оно совершенно точно сделает нашу жизнь лучше.
Каждый из нас не раз задавал себе вопрос, как стать счастливым. И, скорее всего, приходили к выводу, что его можно обрясти, когда у вас будет своя квартира, или новая машина, или высокий доход. Но что бы вы ни делали, добиться желаемого не удается. И вам кажется, что вы все дальше и дальше уходите от своей мечты.
А может быть, вам удалось получить желаемое, но счастье так и не пришло. И вместо того, чтобы испытывать позитивные эмоции, вы испытываете разочарование и становитесь еще более несчастны.
Дело в том, что мы не сможем испытать счастье от исполнения своей мечты, если мы постоянно находимся в подавленном состоянии.
Мечты осуществляются из состояния счастья, гармонии с собой и внешним миром. Вот такой парадокс. Чем более вы счастливы и довольны собой и своей жизнью, тем больше Вселенная идет вам навстречу и с легкостью материализует ваши желания.
А, когда вы несчастны, когда ругаете все, что вас окружает, по закону притяжения, негатива становится все больше в вашей жизни. И сколько бы вы ни думали о том, как стать счастливым, в конечном итоге у вас ничего не будет получаться.
Из этого следует, что быть счастливым не просто приятно, но и выгодно,а может быть даже и необходимо. Потому что, только транслируя позитивные эмоции, вы можете добиться в жизни больше, чем имеете на данный момент: построить карьеру, объездить весь свет, завести семью — всего, чего захотите.
Делайте то, что нравится каждый день. Это самая простая формула.
Будь то готовка, чтение книг или прогулки в парке. Совершенно неважно, что именно приносит вам удовольствие, главное те ощущения, которые вы при этом испытываете. Чем больше вы будете делать что-то для себя, тем больше счастья будет в вашей жизни.
Кому-то этот совет может показаться слишком простым. Но задумайтесь, как часто в суете мы забываем уделять время тому, что приносит нам истинное удовольствие, загружаем себя лишней работой и все глубже увязаем в болоте проблем.
И в какой-то момент понимаем, что жизнь перестала приносить радость. Как же снова стать счастливым?
Никто не сможет сделать нас счастливыми, кроме нас самих.
Мы часто ищем утешения у других людей: у любимых, у семьи, у друзей. И действительно, их поддержка, может нас приободрить , однако через некоторое время в душе все равно снова появляется чувство пустоты и потерянности жизни.
Некоторые ищут утешения в бесконечных вечеринках или, наоборот, в нескончаемой куче забот. Но ответ на вопрос, как стать счастливым, так и не находят.
Если вы настолько погрязли в негативных мыслях, что уже не знаете, что приносит вам удовольствие, вспомните, чем вы любили заниматься в детстве, что приносило вам такую радость, что вы часами не могли оторваться.
Это и есть то, чего просит ваша душа, это и есть то, что сделает вас счастливым.
Возьмите себе за правило заниматься любимым делом каждый день хотя бы по 20 минут. И очень скоро вы увидите, как ваша жизнь преобразилась.
Делая что-то, что приносит вам радость, вы отвлекаетесь от негативных ощущений и совершенно перестаете задаваться вопросом, как стать счастливым. Потому что вы уже находитесь в состоянии счастья.
Одновременно человек может думать только одну мысль. И чем больше вы думаете в позитивном ключе, тем меньше времени у вас остается на негатив.
Древние философы и современные ученые сходятся в одном – счастья добиться можно только через контроль над своими эмоциями.
Тот, кто умеет управлять своими переживаниями, может управлять своей судьбой.
Если сейчас у вас «черная полоса» и вы не можете справится самостоятельно, воспользуйтесь набором практик и медитаций для выхода из депрессии. Это поможет вам улучшить внутреннее состояние, избавиться от апатии и грусти, страха и раздражения.
Человек обретает счастье только тогда, когда перестает за ним гнаться и начинает с наслаждением созерцать те мелочи жизни, которые окружают каждого из нас.
Находясь в потоке событий, не задумываясь о том, как стать счастливым, человек в какой-то момент может обнаружить, что именно это и есть счастье — наслаждаться каждым событием в его жизни, неважно плохим или хорошим.
Давайте подведем итоги. Почему выгодно быть счастливым?
- Мечты осуществляются из состояния счастья, гармонии с собой и внешним миром.
- Когда вы несчастны, когда ругаете все, что вас окружает, по закону притяжения, негатива становится все больше в вашей жизни.
- Только транслируя позитивные эмоции, вы можете добиться в жизни больше, чем имеете на данный момент: построить карьеру, объездить весь свет, завести семью — всего, чего захотите.
- Никто не сможет сделать нас счастливыми, кроме нас самих.
- Возьмите себе за правило заниматься любимым делом каждый день хотя бы по 20 минут. И очень скоро вы увидите, как ваша жизнь преобразилась.
- Человек обретает счастье только тогда, когда перестает за ним гнаться и начинает с наслаждением созерцать те мелочи жизни, которые окружают каждого из нас.