Хочу поделиться с вами очень крутой нлп техникой работы со своими ограничениями. Давайте наполнимся мотивацией! Это будет максимально практическая статья, поэтому возьмите лист бумаги и ручку.
Шаг 1
Для начала нам нужно понимать, с чем мы будем работать, что это за ограничения такие есть в нашей голове. Для этого напишите штук 10-15 ответов на вопрос: «Что я не могу? Что для меня невозможно?». Пишите все, что придет в голову:
Я не могу выйти замуж, я не могу похудеть, я не могу развестись, я не могу танцевать балет.
Для большей эффективности предлагаю вам все это дело прямо сейчас записать. И не переходить к следующему шагу, пока вы не выполнили первый шаг.
Шаг 2
А что если я вам скажу, что "я не могу" – это тоже самое, что и "я не собираюсь этого делать"? Если я не могу это, значит я не буду это делать. Теперь возьмите свой список и перепишите, заменив «я не могу» на «я не собираюсь»:
Я не собираюсь выходить замуж, я не собираюсь похудеть, я не собираюсь разводиться, я не собираюсь танцевать балет.
Ну как? Что чувствуете? Злость чувствуете? Негодование? Или в полной растерянности находитесь? Но ведь так и есть. Я не могу, значит я не буду это делать. Но как же так, спросите вы меня! Я ведь этого очень даже хочу! А вот так... НЛП в деле, лингвистика, и никакого мошенничества.
Шаг 3
А что если вы все-таки соберетесь это сделать? Что произойдет тогда? Что хорошего случится с вами, когда вы выйдите замуж? А когда вы похудеете? А что хорошего могло бы произойти, если бы вы развелись?
Вот теперь на каждое свое ограничение напишите как можно больше ответов на вопрос «Что хорошего со мной случиться, когда я это сделаю?».
То, что вы напишите и будет вашей мотивацией. Смотрите на этот список почаще и держите его у себя перед глазами. И тогда вы начнете делать то, что не можете сделать.
Я всегда говорю про эффективное мышление, и обучаю эффективному мышлению на своем курсе «Хватит страдать», вот вам наглядный пример, как мыслить более рационально в своей жизни. Как только появляется в голове «я не могу», сразу же меняйте эту мысль на «а что станет возможно в моей жизни, если все-таки я это сделаю?»
Фокус внимания поменяли, результаты тоже изменились.
Это только один маленький лайфхак, как сделать свою жизнь более эффективной и как работать со своими желаниями, чтобы они осуществлялись, я рассказываю на своем курсе «Секреты исполнения желаний». Чтобы достичь цели мало одной мотивации, есть и другие составляющие успеха, которые я разбираю в курсе. Рекомендую каждому, как первый шаг на пути избавления от своих неврозов.
Если вы думаете над тем, нужен вам курс «Хватит страдать» или нет, то я советую начать именно с курса про желания. На нем вы проработаете свои невротические желания, это важная часть душевного равновесия. И потом, если захотите, то пойдете дальше учиться мыслить эффективно для собственного счастья.
#психология #мышление #позитивное мышление #нлп #мотивация