Достаточно часто в комментариях под видео и статьями задают этот вопрос. Но на такой вопрос сразу хочется задать встречные вопросы: зачем, для чего, на каком этапе общаться и т.д. Иначе любой общий ответ повиснет в воздухе, проблему решить он не поможет.
В этой статье приведу краткие рекомендации относительно трех типичных ситуаций.
Итак, смотря с какой целью общаться с нарциссом вы хотите.
1) Если хотите сохранить отношения
Ну мало ли… Не наелись пока всего этого. Вы любовно зависимый человек, не готовы пока бороться с этой зависимостью. И настроены любой ценой сохранить #отношения с нарциссом.
Вот ваши главные правила:
- Он – центр Вселенной
- Во всем угождать
- Кормушка с нарциссическом кормом всегда должна пополняться
- Ничего не требовать, не предъявлять
- Не затмевать его своей красотой и успехами
Нравится вам такая модель отношений? Какой запас ресурсов в себе видите, чтобы продолжать в таком духе? Таких отношений вы заслуживаете?
2) Если хотите, чтобы этот человек подальше ушел из вашей жизни
Ушел окончательно и бесповоротно. Больше не видел в вас свой ресурс. Больше вас не цеплял.
Вот основные правила в таком случае:
- Техника «серый камень»
- Не верить в то, что человек изменится
- Не вестись на красивые слова и любовную бомбардировку
- Игнор
- Прикрыть кормушку с нарциссическим кормом
- Быть готовым дать отпор
В каких-то случаях получится легко отделаться. В каких-то случаях держать мощную оборону. Будьте стойкими и не меняйте свое решение, если твердо определились, что вам с этим субъектом не по пути.
3) Если приходится с ним уживаться в одном пространстве
Например, это ваш коллега или родственник. Пока вы вынуждены как-то делить территорию, взаимодействовать.
Вот на что стоит ориентироваться:
- Защищать личные границы
- Четкая дистанция
- Не ввязываться эмоционально
- Не реагировать на манипуляции
- Как можно меньше принимать от него помощь или какие-то услуги
Не доверяйте человеку. Не сближайтесь. Живите своей жизнью и стройте безопасную коммуникацию.
Будьте внимательны, опирайтесь на свою рациональную часть и не верьте в чудеса.
Нужна консультация психолога?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вы как дополните этот список?
