Очень неприятно звучит фраза: «Вас бросили». По возможности вообще е не произносите, заменяйте на что-то корректно и конструктивное. Зачем умышленно культивировать в себе роль брошенного или брошенной.
Ошибка многих людей, кто оказался в подобной ситуации, - это цепляться за того, кто принял решение уйти.
Люди плачут, уговаривают своего теперь уже бывшего или бывшую, пытаются вызвать на жалость.
Люди шантажируют, угрожают, всеми силами пытаются удержать этого человека.
Люди, оказавшись в непривычном им одиночестве, продолжают грезить о возвращении старой истории с тем партнером.
Многие разными средствами усиленно пытаются воссоздать реальность, которой уже давно нет. В таких ситуациях важно объективно посмотреть на происходящее.
1) Может быть, этот человек серьезно ошибся, но он сам должен это понять
Да, возможно, ваш бывший или бывшая когда-то все осознает и захочет вернуться. Может, вы его/ее примете назад. А, может, и нет.
Если человек принял решение уйти, ему нужно дать возможность завершить этот шаг и сделать свои выводы.
2) Выходите из состояния потерянного ребенка и напоминайте себе, что вы взрослый
Почему человек вот так цепляется за этот старый сценарий? Он боится остаться один. Ему кажется, что без привычной истории жизни больше нет. На какой-то момент он себя ощущает потерявшимся ребенком. Ему кажется, что тот партнер и есть взрослый, который его спасет и даст опору.
Хотя по факту взрослый он сам. Он сам себе должен обеспечить уверенность и стабильность.
3) Если уходит старая реальность, то, скорее всего, она себя изжила
Она нежизнеспособна. Она не даст возможности вам развиваться и радоваться жизни.
Система прогнила. Половина этой системы, ваш партнер, больше не готов вкладывать в нее ресурсы.
Все это значит лишь то, что пора строить новую систему: просто для себя самого или с кем-то другим.
4) Не цепляйтесь за то, чего нет
Люди цепляются за прошлое. Цепляются за свои несбывшиеся ожидания. Но это лишь иллюзия. Причем иллюзия небезопасная – человек уводит себя далеко от реальности и тратит на это много ресурсов.
5) Лучше расчистить пространство в жизни для нового
Если понимаете, что сейчас уже ничего не спасти, то пусть ваша старая реальность растворяется в прошлом. Расчищайте пространство, готовьте место в сердце и в жизни для новой качественной реальности.
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а что вам помогло восстановиться в подобной ситуации?
