Два удара в зале по мешкам, "3 по 3" в ринге или на турнире ММА, может в лесу с суровыми лицами, мы будем постигать науку реального боя?
Если бы все было так просто!
С 2004 года я провожу сборы, лагеря, выезды по типу тренинга, о котором хочу рассказать так, чтобы поняли все без исключения.
Не тренируется самооборона в стиле каратэ, ММА, бокса или ножевого боя, в стиле бесконтактного искусства спецнаzа!
Сколько мне говорили, да и здесь в комментариях писали, что достаточно тренироваться в зале, бокс и любые единоборства, боевые искусства, легко дают нужный набор навыков и умений для реализации самообороны, самозащиты в реальных условиях.
Я отстаивал мнение, которое уже почти 10 лет назад доказал в научной работе: все не так и надо специально адаптировать технику и тактику рукопашного боя для самообороны под реальные условия.
Бить на лестнице, в коридоре, сидя и лежа — это не похоже на занятия в зале, меняется все, от способа вложения в удар до траекторий.
Пришел декабрь, и я реализовал проведение усиленного тренинга. Была отработка атак, контратак в рукопашном бою без оружия в реальных условиях ограниченного пространства, а также проверка умений применять безоружные техники и навыки использования подручного оружия в условиях самозащиты.
Написал план, организовал выезд, где работало 14 человек по падам, лапам, палкам, руками, ногами и куботаном/ножом.
Цель:
Проверка навыков защиты, атаки и контратаки без оружия/с оружием:
- самозащита в коридоре, комнате, на лестнице,
- самозащита и контратака стоя, сидя, лежа с реализацией ухода,
- выживание в условиях нападения одного или нескольких человек.
Три локации: коридор, лестница, комната.
Три этапа отработки:
- Проверка ударной составляющей коллективно.
- Проверка ударной составляющей лично.
- Контратака с тактической задачей.
Чтобы вам было максимально информативно воспринимать, я сделал отчет в формате видео: маньякам от самообороны понравиться.
В видео я вставил видео отработок с полным объяснением процесса.
Но самое ценное в отчетах участников: отчеты здесь...
Вывод у всех таков — ВСЁ изменяется и поэтому требуется тренировать, шлифовать технику и тактику в реальных условиях.
Приведу мнения участников тренинга и потом суммирую!
Ребята с опытом мордобоя и потому важно вникнуть в их мысли, в то, как видят они ответы на вечный вопрос — "как тренировать реальное?"
Юра руководитель СК "Рубос", завсегдатай наших издевательств над собой и товарищами. Вдвойне ценно его мнение, как участника!
Оригиналы отчетов: https://vk.com/spas_trening
Там есть и отзыв в виде видео, кому интересно!
Что хотел бы донести до вас!
Даже при поверхностной отработке просто ударной составляющей, даже не касаясь борьбы и аспекта ударно-бросковых действий, приходит понимание, сдобренное видимыми "косяками" исполнения:
- Удары прилетают не точно, кулак травмируется, силы часто в ударах нет, серийную ударную комбинацию не сделаешь из-за отсутствия пространства и неудобства, потери равновесия.
- На лестнице или не достанешь ударами до головы, если ниже, или находясь сверху, есть возможность слететь вниз, не удержаться, а удары ногами похожи только на выталкивания.
- Двигаться и атаковать после защит не получается, если у тебя нет навыка контроля баланса на лестнице и умения отталкиваться от стены в коридоре, а сидя, без взрывного усилия для того, чтобы встать на ноги, можно только выживать и то, ограниченное время.
- В узком пространстве коридора (метро, например), даже выйти, убежать тяжело и это надо тренировать, как технику, так и тактику. Просто нахрапом ты ничего не выполнишь и попросту потратишь силы.
- Подручное оружие не решает вопросы и после одного или двух ударов ты все равно "рукопашничаешь", т.е. применяешь рукопашный бой без оружия. Не умеешь драться без оружия — у тебя большие сложности.
- То нет силы в ударе куботаном: удар вязнет, он не точен, руке не хватает амплитуды для замаха, то твои действия ножом хаотичны, не оставляют тебе шанса контролировать процесс и ведут к непредсказуемым результатам. Порез ножом неэффективен и труден в исполнении.
Это малое число выводов, которые сразу вбиваются в понимание.
Валяя противников в зале, имея изрядный опыт рукопашного и ножевого боя, в реальных условиях тренинга приходит осознание, что ты не контролируешь НИЧЕГО.
Твои удары не летят по тем траекториям, что ты привык, потому что иной раз нет пространства и положение тела не похоже на стойку/позицию. Удается сделать один удар, который вязнет, а дальше приходит потеря баланса и ты ужа решаешь вопросы, как не свалиться с лестницы или не влететь в стену своим лицом, локтем, или, как продолжить движение, хотя уже прижат к стене и попросту нет сил даже сделать один шаг.
Удар яварой не фатален и сил не хватает для жесткого вложения в удар для остановки оппонента. Нож, вдруг, летит не туда, куда надо и ты переходишь на ближний бой, включаешь самую трудную и мало изученную часть применения клинка — клинч, который делать-то мало кто и умеет, а уж выйти оттуда без того, чтобы нанести противнику максимальный вред — это вообще фантастика.
Добавим сюда максимальную физическую нагрузку, которую в зале мы не испытываем и получаем "стресс-тренинг" в психологическом, техническом, тактическом и физическом виде.
Где тактика, тактика где?
Выйдите в дверь находясь в коридоре, когда вам мешает 2-4 человека, встаньте и ретируйтесь под градом ударов, когда сидите, спуститесь с лестницы, когда вас толкают и бьют, четко попадите по палке своим оружием, если в вас летят удары, атакуйте точно в мишени сидя, лежа, и если применяете оружие, то внимательно смотрите куда, бьете!
Даже эти тактические задачи вами будут выполнены? Как думаете?
Я ответ знаю. С 2004 года тренировал от новичка, с нулем опыта, до МСМК по боксу. Принимали участие в моих "шизофренических" занятиях парни и девчонки с опытом, гигантским опытом спортивных единоборств и всегда сталкивались со сложностями, большими сложностями.
ИТОГ.
Просто собрать группу и пойти бить лапы в коридоре — этого мало. Программа любой отработки техник должна нести понятийный аспект и потому, я десятилетия разъясняю, демонстрирую, учу и выполняю то, что является той самой базой самообороны в реальных условиях - я о S.P.A.S.!
Кстати, о ситуационной отработке я писал здесь: "Как сделать технику рукопашного боя – прикладной?"
Мы "зашили" в базу нашей системы то, что помогает реализовать задачу самозащиты в условиях улицы. Поэтому мы очень корявы в начале и сложны в конце изучения "С.П.А.С.", когда соединяем оружейно-безоружный формат воедино. Но, сейчас о том, что надо быть честными и предельно грамотными, хотя бы сами с собой:
Если ты думаешь, что твоя техника позволит тебе защитить себя или своих близких, проверь её, хотя бы в подобных тренингах!
Для мотивации — вот вам напоминание, что быть просто крепким, спортивным недостаточно, даже если против тебя три пьяных бармалея.
Берегите себя!
СЕБЕ ПОМОЖЕШЬ САМ — специалист ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ!
Тренируйтесь грамотно!
Если Вам понравилось — вступайте в нашу группу и следите за новостями!
Понравилось, ставьте палец ВВЕРХ, а нас ждет много еще чего интересного!
Автор, руководитель Клуба S.P.A.S. — Воюшин Константин