Простить кого-то не так просто. Иногда на это уходят месяцы, а порой и целые годы. Тяжелее всего простить кого-то близкого: мужа, жену, ребёнка. Один из самых тяжёлых моментов – простить собственных родителей.
Другие люди нас обижают. Кто-то обижает грубыми словами, кто-то – каким-то поступком. А некоторые доставляют такую обиду, которая сродни настоящему предательству. Его простить труднее всего.
Но между обидой и предательством есть чёткая грань: предать могут только близкие люди. А те, кто стоит подальше и не имеет для вас особого значения могут только обидеть. И это большое преимущество. Ваш враг не предаст вас, предательство – приоритет друга, родного человека.
Прощение может быть разным
Я для себя определила прощение двух видов. Первое – когда человек сделал какую-то гадость или обидел вас словесно (а слова, как известно, могут ранить очень больно). После этого прошёл какой-то период времени (может и долгий), но человек осознал свою вину и то, что он вас обидел.
Он извинился перед вами. Тут уже не совсем важно, извинился он искренне или его кто-то подтолкнул к этому. Он это сделал. И это, как ни крути, всё-таки поступок, за который его можно уважать.
Здесь мы с лёгкостью должны простить его. Не говорю, что не нужно сделать выводы из инцидента. Возможно, вы его простите и даже не будете с ним видеться после этого. Но всё же простите. Это нужно даже не ему, а в первую очередь вам.
«Умение прощать – свойство сильных. Слабые не прощают.»
Махатма Ганди
Все ваши бессонные ночи закончатся. Всё. Дело закрыто, точки расставлены. Прощение очень важно, чтобы психологически «закрыть гештальт». Иначе вам покоя не будет. Непрощённая обида грозит вам психосоматикой, и при сильной обиде вы наверняка даже можете заболеть.
Второй вид прощения будет потяжелее. Всё то же самое: человек вас обидел, но свою вину не признал и не извинился. Я всегда думала, а как же простить такого человека?
Ведь он совершенно не осознал своего поступка. Значит, он будет поступать с вами так снова и снова. Но с годами я поняла – этот «гештальт» тоже нужно закрыть. А значит – тоже нужно простить.
Но в этом случае после своего прощения вы должны сделать определённые выводы. Например, сократить общение с обидчиком. Или дистанцироваться от него. Или воспринимать общение с ним отстранённо. Иначе вы рискуете наступить на те же грабли.
«Прощайте врагов ваших – это лучший способ вывести их из себя.»
Оскар Уайльд
Один нестандартный способ простить кого-то предлагает психолог Лариса Бандура. Не все категории людей подойдут под такой вид прощения, родители или дети находятся в несколько иной категории. Но способ вполне подойдёт к людям, которые сильно не приближены к вам.
Лариса рекомендует простить и «похоронить» для себя этого человека. Слово употребляется в переносном значении – естественно, вы и пальцем к нему не притронетесь. Вы просто для себя проведёте такую аллегорию.
Так вам будет легче прощать. Вы будете знать – вы его простили и его в вашей жизни больше не существует. Даже если физически он будет где-то поблизости присутствовать, то духовно его с вами уже нет. Это очень облегчает процесс прощения.
Но стоит помнить, что обида может оказать вам услугу и сделать вас лучше. Ведь именно это вы и будете стремиться доказать своему обидчику.