Стоит только попасть в магазин каких-нибудь банных штучек, как сразу натыкаешься на ароматные мешочки, наполненные травами - запарки. Ручки сами тянутся к этим прелестям.
Но жить на земле и покупать запарки в магазине, на мой взгляд, - преступление.
Что же мы запариваем в бане, для чего и какой эффект желаем получить?
- Чабрец (тимьян). У меня он растёт под грушей возле бани, поэтому эту травку я даже и не сушу для бани. Шла мимо - сорвала. Ну или муж сорвал. Чабрец - известный антисептик, хорошее отхаркивающее. Поэтому при и малейших признаках простуды - запариваем чабрец.
- Мята. Мята зимой не растёт, поэтому на зиму сушим, а летом просто срываем столько веточек, сколько хочется. Мята - сосудорасширяющее, хорошо помогающее при головных болях. Кроме того, мята помогает вылечить органы дыхания и пищеварительный тракт. Ну и освежающий запах ментола тонизирует.
- Листья хрена. Хрен расслабляет, помогает выводить токсины. Очень полезен при любых кожных заболеваниях, помогает излечить застарелый насморк. И просто очень приятно пахнет.
- Листья смородины. Запарка из листа смородины очень ароматная. Чёрная смородина укрепляет иммунитет, лечит органы дыхания.
- Цветы хмеля. Хмель для меня вообще находка: расслабляет нервную систему, вот этом после бани я полна сил и готова к новым подвигам!
Это мои любимые простые запарки, а ещё запариваю время от времени ромашку, малину, тысячелистник. Сегодня попробую лаванду. Говорят, что она успокаивает, приводит в порядок нервную систему. Попробую!
Как же я её запариваю? Обычно для запарки я использую обычный эмалированный ковшик. На полтора литра воды я добавляю пригоршню трав. Воду беру горячую, но не кипящую. В идеале травы нужно прогреть, довести до кипения и дать настояться около часа. Если плиты рядом нет, можно просто залить горячей водой и оставить на час в парилке. Травы распарятся и наполнят баню приятным ароматом.
С лёгким паром!
Дочитали до конца? Поставьте лайк. Вам несложно, а я продолжаю двигаться к мечте!