«Мне нравится соприкасаться с твоей жизнью. Мы все как планеты с собственной атмосферой. Интересы, ритуалы, разговоры, жесты, поступки, привычки — это всё твое. Да, нельзя сказать, что «это частика — весь ты». Нет. Ты — совокупность, и даже гораздо большее. Ты делишься со мной тем, что создаешь или видишь. А я делюсь с тобой. И от этого мы наслаждаемся и обогащаемся. Чувствуем себя счастливее потому, что понимаем друг-друга, даже если во многом разные. Нам не трудно подыграть в разговоре, проявить интерес к сказанному, посмеяться над чем-то. Нам это все легко. Нет речи о каком-то напряжении. Все идет максимально естественно. И это дарит радость. И даже не важно, куда этот путь приведет. Считаю, что встретить такого человека — это дар», — говорю я.
Мы все притягиваем в свою жизнь кого-то. Иногда потому что мы похожи. Чтоб посмотреть как в зеркало. Можно порадоваться, а можно и ужаснуться. А иногда притягиваем потому что «так надо», ибо человек преподаст тебе какой-то ценный урок, чтобы ты мог понять что-то про себя или просто что-то важное.
Отражение
Через общение, как минимум, мы проявляем себя. В одиночестве мы одни, а, находясь рядом с кем-то — другие. Проявляясь вовне, ты по-настоящему понимаешь из чего создан. И насколько хватит твоего внутреннего богатства. Мы все знаем, как важно понимать, прощать, помогать, ценить, заботиться. Как минимум, мы осознаем, что это хорошо и красиво. Но в реальности нам может не хватать на это ресурса/навыка/желания. И общение предоставляет нам возможность увидеть эти собственные просчеты и заполнить пробелы. Только посмотреть на себя решается не каждый. И в конфликтных ситуациях, особенно когда люди не умеют конфликтовать, чаще кто-то получает больше боли, чем опыта. А опыт извлекать нужно, поскольку он помогает двигаться дальше к счастью. Уместен вопрос: ты способен на что-то большее, чем обвинение?
Обогащение
Общаясь, мы можем обогатиться, получив эмоции или знания. Или и то и другое. Тогда это будет супер-комбо, за которое стоит быть благодарным каждый день.
Чтобы получать положительные эмоции, требуется максимальная осознанность (что называется «быть в моменте»). Иначе есть риск, что вся радость пройдет мимо. Это касается не только общения, но и вообще всего.
Окружение сильно влияет на нас, сколько бы мы этого не отрицали. С одними людьми мы можем чувствовать себя хорошо и развиваться. С другими наоборот совместно погрязнуть в болоте, затормозить развитие и насыщаться не теми эмоциями, которыми хотелось бы. Поэтому стоит слушать себя и замечать, с кем ты находишься, когда чувствуешь себя хорошо. И бывать с этими людьми чаще. А от общения с теми, кто «тянет тебя вниз», отказываться.
Мера
Всё хорошо в меру. Обратная сторона медали в том, что избыточное общение может навредить. Всему свое время: время говорить, время слушать и время просто побыть наедине с собой, чтобы переварить полученное. Иначе может произойти что угодно.
Например, самое частое — пресыщение (что потом, увы, приводит к печальным последствиям и опрометчивым решениям). Представьте, как приятно съесть тортик. Но что будет, если тебя заставят целый месяц питаться одними тортиками?.. В конце концов «избыток вкуса убивает вкус». Также и с общением.
Может произойти и эффект избыточной фокусировки. Когда мы сильно концентрируемся на конкретной области жизни (например, отношения), то все остальные аспекты начинают проседать. И в итоге все рушится. В том числе могут разрушиться и сами отношения. Так происходит, когда человек видит в общении с кем-то спасение, единственный островок безопасности посреди этой жестокой жизни. При взаимодействии с любимым человеком в мозгу выделяется столько гормонов радости, что этот выбранный вами объект становится чуть ли не единственным источником счастья. И тогда это подобно зависимости. А все мы знаем, что зависимости ни к чему хорошему не приводят, пусть сначала и кажутся чем-то незначительным. Здесь работает накопительный эффект. Поэтому, если жизнь не радует, то работать нужно с собой. А не искать утешение в чем-то внешнем, в том числе в людях. Иначе рано или поздно все равно настигнет разочарование, и в итоге все дороги приведут к себе.
Именно поэтому лучше стараться гармонично распределять свое время на разные сферы: работа, друзья, отношения, отдых и прочее (примечание: у каждого это сферы свои). Это не значит, что на все нужно тратить равное количество времени. Это значит, что нужно отдавать необходимое в вашем случае количество времени для того, чтобы в важных для вас сферах был удовлетворительный для вас результат. А у всех нас разные приоритеты и требования. Ориентируемся на свои ощущения.
Любовь
Наслаждаться атмосферой своего собеседника — это одна из составляющих любви (примечание: сейчас имею ввиду не столько романтическую любовь, сколько всеобъемлющую).
Видеть в человеке все: его достоинства, странности, ошибки — и при этом всё равно наслаждаться, это тоже про любовь.
Позволять человеку быть собой и позволять ему выбирать — это одно из наивысших проявлений любви, доступное только тем, кто достаточно поработал над своим развитием. Это про то, когда ты просто счастлив от того, что другой человек счастлив. Даже если тебе самому хотелось бы, чтобы человек поступил иначе. Но диктовать «каким ты должен быть» и «как ты должен поступить» — это эгоизм, а не любовь. А вот говорить о своих задетых чувствах нужно. Потому что на этой коммуникации строятся отношения. Без этого нельзя. Поэтому важно, чтобы над отношениями работали оба. Чтобы происходил диалог. И работать над собой. Помните, для чего нужно общение, для чего мы сталкиваемся с человеком? Чтобы «ты понял что-то про себя». Изменить то, что можно изменить в радиусе своего влияния. А если необходимые для дальнейшего развития изменения выходят за круг твоего влияния, если дальше начинается воля другого человека — позволь ему осуществлять эту свободу воли.
Требовать любовь? Нет. Это бесполезно. Она возникает в человеке тогда, только когда он прошел необходимые этапы своего развития. Когда он понял то, что ему нужно было понять. А если сейчас он не может любить, значит, он просто на каком-то своем этапе развития. Он в пути. Это не делает его злодеем. Просто он ещё не готов. Но, возможно, он готов к диалогу, готов меняться (в первую очередь он понимает, что это нужно для его же счастья, а не для того, чтобы кому-то угодить). И делает что-то для того, чтобы все изменить в лучшую сторону. Когда у людей живая совесть и они стремятся к развитию — это прекрасно. На таких людей можно положиться.
Давать любовь? Да. Добрый жест в сторону другого человека, благородство, помощь, понимание, поддержка, здоровая забота — это то, что приносит счастье и тебе и другим. А извиниться или простить — это не слабость, это сила. Это подтверждение твоего стремления к положительным изменениям. Добро делает мир лучше. Возможно, ради этого мы и живем.
Наслаждение
Плохое и хорошее — всё рано или поздно кончается. Мы не знаем, когда кончится наше общение. Единственный беспроигрышный вариант — просто наслаждаться, пока это есть. Кто знает, что случится завтра или послезавтра? Бывает, что люди меняются. Что-то осознают. Или ошибаются. Или не могут простить и понять (не потому что они плохие, а потому что у них для этого недостаточно опыта и осознаний). И происходят какие-то не зависящие от вас обстоятельства.
Прощание
Подумай: что у тебя останется, если вдруг человека рядом не станет? Вдруг, в силу каких-то причин, он уйдет. Или тебе понадобится уйти. Конечно, если ты был привязан, то прежде всего останется пустота. При лучшем раскладе ещё — опыт и осознания. Поэтому опираться лучше на то, что остается: на благодарность за хорошие моменты или полученные осознания, которые останутся с тобой навсегда.
Воспоминания мы можем использовать как источник благодарности и приятных эмоций. Вспоминать не в ключе, что «этого не повторится, как же грустно», а «спасибо за то, что это было, я очень это ценю».
А осознания использовать как ключ к счастью. Мы общались, мы осознали, как важно понимать друг-друга, прощать, ценить, слушать и заботиться. И это чудесно. Это останется со мной навсегда, и я смогу использовать это для своего счастья, несмотря на то, что человека рядом уже нет.
Чтобы пережить что-то трудное, в том числе прощание, нужно найти точку опоры. Тогда будет легче.
Целостность
Выцепить какие-то фрагменты и по ним судить обо всей картине будет неправильно. Любое явление — событие целостное и многогранное. Поэтому нельзя назвать человека плохим или хорошим. То же касается и мира, и жизни, и отношений. Общение всегда приносит нам многое: и хорошее, и плохое. Во всяком случае мы можем всегда извлечь из него что-то полезное для своего развития. Поэтому у нас всегда есть возможность быть благодарными, и, следовательно, быть ближе к счастью.
https://vk.com/@annushkaenotik-obschenie-moi-vzglyad