Расскажу об еще одном дополнительном или вспомогательным способе борьбы с воспалением и болями в суставах.Есть еще способы борьбы с болями в суставах.Это компрессы с димексидом,морская соль,то есть ванна с морской солью или компресс с морской солью.Но сейчас разберем скипидарные ванны.Скипидарные ванны являются дополнительным лечением к уже имеющемуся лечению.
Кратко из истории:
Про скипидар и его целебные свойства известно очень давно,еще с XVI-го века.Тогда использовали смолу хвойных деревьев,саму хвою.Сейчас скипидар получают из смолы хвойных деревьев,которая называется живица.
Скипидар бывает промышленным и живичным.Нас интересует только живичный скипидар,а точнее скипидарная эмульсия и растворы, которые продаются в аптеках.Долгое время скипидар применяли в виде мазей для растирания. Другого способа и не знали и не было, потому что скипидар с водой не могли смешать.Действие скипидара изучали многие исследователи,но только профессор Залманов в начале XX-го века изучил и смог эмульгировать,что значит смешивать несмешиваемое.Так вот он смог эмульгировать скипидар,чтобы его можно было использовать в гидротерапии.Гидротерапия - это лечение водой. Доктор Залманов известен тем,что он изучал капилляротерапию.У нас в организме общая длина всех капилляров примерно 100000 км.Капилляры - это самые тонкие сосуды нашего организма.Теория Залманова заключалась в том,что всякая болезнь - это результат нарушенного кровообращения и стоит его лишь наладить,то можно справиться с болезнью немедикаментозными средствами.Одно из таких немедикаментозных средств - это скипидарные ванны.Называют их еще залмановы ванны,потому что именно профессор Залманов их и открыл.Так как капилляры у нас во всех органах,то и показания к применению скипидарных ванн представляют собой большой список.Я вам рассказываю о применении скипидарных ванн при болях в суставах.Существует скипидар белый. называется белая эмульсия.Другие производители пишут «скипидарные ванны номер один».Есть еще скипидар желтый.Называется желтый раствор или «скипидарные ванны номер два» и смешанная эмульсия или «скипидарные ванны номер три».Разный состав,разные действия,но те и другие ванны полезны и показаны при болях в суставах.Разберем отдельно белые и желтые скипидарные ванны.
Белая эмульсия:
Белая эмульсия как бы устраивает тренировку капиллярам, ритмично сокращая их и потом одновременно сразу расширяя их.
Усиливает ток крови,увеличивает приток кислорода и питательных веществ ко всему организму,тем самым улучшает питание тканей.Скипидарные ванны с белой эмульсией снимают напряжение с мышц,снимают напряжение с сухожилий.Капилляры начинают работать даже те,которые потеряли свою эластичность.Ванны с белой эмульсией могут повышать артериальное давление.Поэтому требуется обязательный контроль давления.И необходимо чередовать ванны с белым и желтым раствором.Ванны с белой эмульсией вызывают ощущение покалывания,жжения.
Желтая эмульсия:
Желтый раствор содержит кроме скипидара олеиновую кислоту.
Она нормализует обменные процессы в организме, связывает свободные радикалы.Большое их количество приводит к нарушению организации многих структур клеток, даже к гибели. Нормализует окислительно-восстановительные реакции.То есть желтый раствор - это очищение.Желтый раствор оказывает свое влияние на нервные окончания кожи,которые запускают как раз каскад реакций,в результате чего расширяются капилляры.Желтые ванны сильно расширяют капилляры.Особенностью этих желтых ванн является то,что они могут как раз понижать из-за этого давление.Желтые ванны активно выводят продукты распада,токсины,шлаки,соли.Растворяют кальциевые соли в сухожилиях и связках.Скипидарные ванны с желтым раствором вызывают меньше жжения и покалывания кожи.Принимая эти ванны, в отличие от белых,может наблюдаться активное потоотделение,нет учащенного сердцебиения и дыхания,как в белом растворе.Потеть после таких ванн вы будете и во время принятия ванны и после.И это не обязательно произойдет с вами,но если такое наблюдается,то вы должны понимать,что это неплохо.Это нормально.Хорошо после принятия ванн попить травяной чай.Ванна с белой эмульсией повышает артериальное давление.Поэтому применение белых ванн не рекомендуется тем,у кого высокое артериальное давление,то есть выше 160\90 или тем,кто склонен к повышению,то есть не постоянно высокое давление,а есть склонность к тому, что оно иногда повышается.
Будьте аккуратны с белыми ваннами. скипидарные ванны с желтой эмульсией,наоборот,понижают давление. Поэтому людям с низким давлением принимать такие ванны не следует или крайне осторожно.Можно применять смешанные скипидарные ванны. Называется смешанной эмульсией.Смешанные эмульсии обладают достоинствами обоих растворов,и желтой и белой эмульсии. Самостоятельно,конечно,лучше не смешивать - тяжело подобрать нужную концентрацию.Поэтому покупайте уже готовую смешанную эмульсию.
Для скипидарных ванн нам понадобится:
Для скипидарных ванн нам понадобятся примерно 150 литров воды,белая эмульсия или желтый раствор,мерный стаканчик,как правило идет в комплекте при продаже,градусник для определения температуры воды, часы,полотенце,халат или любая другая одежда,которую вы оденете сразу после процедуры.И так.Набираем примерно половину ванны водой 37°. Принимать ванны по Залманову рекомендуют так,чтобы оставлять только голову над поверхностью воды.Вы лежите в воде 3-5 минут и потом начинайте подливать горячую воду,постепенно доводя температуру до 39°.
Если у вас белая эмульсия,то это 39°.Если вы используете желтый раствор,то верхняя граница 40-42°.Во время принятия ванны и после нее вы будете ощущать покалывания,жжения кожи.Кожа может даже покраснеть.Это как раз и говорит о влиянии скипидара на кожу и на капилляры.Если этих ощущений нет,то может быть концентрация раствора была мала или вода не той температуры.Или купленный раствор был слабоват.Скипидара,скорее всего,там было мало.Начинать надо с 20 мл на первую ванну и доводить максимум до 120 мл, если этом белая или желтая эмульсия.Если это смешанная эмульсия,то максимум используйте 60 мл. в каждую.Увеличиваем на 5 мл,если это желтый раствор и смешанные эмульсия.Если вы используете белую эмульсию,то добавляйте по 10 мл в каждую следующую ванну.Быть в ванне нужно максимум 20 минут. начинайте с 8-10 минут,но эффективность ванной оценивается не по длительности,а если есть ощущение покалывания,жжения на коже, когда на лице появляется испарина,когда появляется испарина на лице, капельки пота на лбу,тогда можно завершать и выходить из ванны.Промокните тело полотенцем и надевайте подготовленную одежду. Дополнительно можно надеть носки и хорошенько пропотеть,укрывшись одеялом.А пока потеете - выпейте кружку теплого травяного чая.
Ванны лучше принимать за час до сна.Если принимаете днем,то после обязательно отдохните 1- 2 часа.Если нет потоотделения - это не показатель,что ванны неэффективны.Это может быть вашей личной индивидуальной особенностью.Были случаи,когда в начале человек не потел,а к середине процедуры начинал потеть,потому что улучшалось выделительная функция.Наверняка возникнет вопрос: нужно ли принимать душ после принятия ванны?Нет, не нужно.После того,как приняли ванну,вы промакиваетесь полотенцем,одевайте одежду и, укрываясь,отдыхаете.
Схема принятия ванн есть в упаковке со скипидарной эмульсией.Принимайте их через день или через два дня подряд,а на третий – отдых.Курс составляет 15-25 ванн.Повторять курс можно через 2-4 месяца,но можно и при необходимости разово принять ванну.Какая может будет необходимость? К примеру, профилактика простудных заболеваний.
Чувствуете,что начинаете заболевать - можно принять ванну или захочется расслабиться после тяжелого рабочего дня - тоже можно,так как ванна способствует расслаблению.И еще одно важное замечание: на полный желудок ванны не принимайте.Принимайте минимум через два часа.Можно принимать местные ручные и ножные ванны.Местные скипидарные ванны рекомендуют пожилым и ослабленным людям,которым противопоказаны общие ванны.Например, при наличии тяжелых заболеваний сердца.На 10 литров воды используйте 3 мл раствора.Опускаем руки или ноги на 15 минут.
Дополнительно можно смочить марлевые салфетки в этом же растворе и обернуть суставы.По завершению надеть теплые носки и отдыхать под теплым одеялом, попивая теплый травяной чай.Количество скипидара можно также увеличивать с каждой следующей процедурой.Еще раз: белые ванны тренируют капилляры.Раскрывают даже те,которые не работали.Желтые ванны расширяют капилляры. Их главная функция – очищение.Чтобы мы использовали оба механизма, чередуйте белые и желтые ванны.Если давление повышенное,то чередуете желтые и смешанные,чтобы воздействовать на капилляры разными механизмами.При повышенном давлении проведите сначала 5-7 процедур только желтыми ваннами. Нормализуйте давление,а затем переходите на чередовании желтых и смешанных.Здесь хочу обратить внимание.Лечение давления корректируйте на фоне процедур со своим врачом.При пониженном давлении чередуйте белые ванны и смешанные.Всегда ориентируйтесь на пульс и давление.Они вам помогут и подскажут все ли вы верно делаете. Во время процедуры происходит изменения пульса.Он учащается.Нормой считается учащение до 25 ударов в минуту.Кроме этого может подниматься давление.Это тоже физиологическая норма.Оно может подниматься до 20-30 мм ртутного столба от ваших начальных цифр,но главным и адекватным признаком является то,что через час или два,даже уже через 30 минут все возвращаются к исходным.Если умеренное обострение:просто усилились боли в суставах,то делаете перерыв между ванными чуть дольше.Не один день,а несколько и вновь продолжайте, потому как это не является причиной для отмены ванн.Можно просто уменьшить концентрацию раствора.Скипидарные ванны полезны относительно здоровым людям.Они являются универсальным средством укрепления организма,повышают работоспособность,улучшают подвижность в суставах.Скипидарные ванны хороши для профилактики многих заболеваний.Можно подумать,что ванны спасут нас от всего.Но помните,что они могут помочь и помогут,но нужно активно двигаться.
При нарушении цикла сна и бодрствования надеяться лишь на скипидарные ванны не стоит.Поэтому ко всему надо подходить комплексно и такой прекрасный,приятный способ,как скипидарные ванны - это один из многих на пути к здоровым суставами.Всего вам доброго.
Обязательно посоветуейтесь с вашим лечащим врачом,если он у вас есть.