Практику медитации сильно обесценили несчастные люди. Кому-то из них не хватило воли и упорста добраться до всей той пользы, что скрыта в практике (именно в ПРАКТИКЕ! то есть систематически, два раза в день, определенное время ты уделяешь тому, чтобы ДЕЛАТЬ медитацию, а не смотреть видосы об этом и не обсуждать это поверхностно с обывалами). Кто-то услышал от кого-то, что это #зашквар , и поспешил на цыпочках принять эту точку зрения. Кто-то даже не догадывается, что сам ежедневно практикует медитацию, просто она замаскирована под другой процесс. Кто-то из-за чувства вины и прочих суетных тягот не может позволить себе (и простить другим) "просто сидеть и ничего не делать". Кто-то нашёл покой и счастье в других занятиях. На здоровье! Это их путь.
Мой путь привел меня к медитации из совершенно неожиданных мест. О ней мне с восторгом рассказывали люди, от которых я этого вообще не ожидал! И это направило меня. Я долго не решался, причины этого описаны абзацем выше. Но решился и не пожалел.
Это совершенно новая модель поведения, небывалый процесс для моего мозга. Я чувствую изменения каждый день и это даёт мне сил продолжать. Люди заметили разницу в общении со мной нынешним, по сравнению со мной прошлым. Я сейчас говорю о действительно значимых для меня людях.
Касательно ЗНАЧИМОГО. Оно стало лучше различаться среди всякой суеты и бесполезного "мусора" повседневной жизни. И я очень доволен, что лишнее отсекается, а я могу наконец-то направить свои усилия туда, куда реально нужно. Не распыляюсь на мелочи.
И это всего-то за полтора месяца практики.
Так что, слава Высшему, что я наконец нашёл среди тотальных разочарований то, что вдохновило меня.
Учился медитировать я по онлайн-урокам от проекта "Уроки медитации". Так и называется. Кто хочет - можете ввести в ютубе. Главный учитель этого ютуб-канала - очень приятный человек, располагающий к себе, вселяющий доверие и несущий свет даже просто своей речью, голосом и взглядом.
Пока моя самопоставленная задача избавляться от страха и лени оправдывает себя. Не зря я это затеял.
#откажисьиприобретёшь #хабал_терапия #минуслень #страшнолень