Осознанность это особое состояние сознания, при котором находимся в текущем моменте, здесь и сейчас.
Мы начинаем четко все осознавать, и главное, осознавать свое настоящее Я.
Обрести осознанность "с одного щелчка" не получится.
Привычка жить неосознанно - бич нашей реальности. Нельзя обрести осознанность сразу. Это процесс трансформации.
Чтобы прийти к осознанности, придется потрудиться. Без этого никак.
Тренировка осознанности позволяет сконцентрироваться. Научившись держать фокус, не отвлекаясь ни на что внешнее, человек способен быстрее и качественнее решать стоящие перед ним задачи. Полностью погружаться в процесс.
Пока вы внутри процесса, вы не можете посмотреть на них снаружи. Пока вы внутри своих мыслей о реальности, очень сложно увидеть ее объективно. Именно это дает осознанность - выход с другой стороны реальности.
Высший пилотаж – это выход из собственных правил.
Самая простая практика осознанности - просто следить за дыханием. Не отвлекаясь, не позволяя мыслям вмешиваться в процесс. Вдох, выдох. Только дыхание. Такое, как есть. И Вы здесь и сейчас, в моменте и чувстве.
И как только ты осознаешь что внутри тебя - какая уникальность. Именно в этот момент ты начнешь жить реальную жизнь.
Помни – Сила внутри тебя ❤
#дизайнсюлей #дизайнчеловека #генныеключи #запискипроектора #дизайнчеловекачелябинск
