Интересная мысль, нужен ли отпуск блогеру-рукодельнице?
По первому образованию я учитель-предметник. Жизнь сложилась так, что в школе я проработала немного - несколько лет после учёбы и до декрета, и несколько - с 2014 года и до недавнего времени.
С одной стороны мне повезло - был большой перерыв в работе, и я приступила к преподаванию с воодушевлением. Даже можно сказать, немного соскучилась. По школьным звонкам, по глазам детей, по их улыбкам и возгласам, когда у них получается то, что ну никак не получалось, когда они что-то поняли, и ты знаешь, что это благодаря тебе.
А по второму образованию я педагог-психолог. Училась заочно. И надо бы такому случиться, что одну из курсовых работ я писала по теме эмоционального выгорания учителей. И поскольку, на тот момент работала в школе, эмпирическую часть курсовой писала в полевых условиях.
Результаты исследования свелись к тому, что я тогда подумала, будто меня это выгорание совсем не коснётся. Может других, но не меня. Ну а как иначе? Я предупреждена и о симптомах, и о последствиях, а значит - вооружена. Что я вовремя смогу предпринять что-то, чтобы не "выгореть" на любимой работе.
Но это случилось. Спустя 5 лет работы. И было принято решение об увольнении.
Как же началось это выгорание? Почему я его не заметила? Как пропустила? Только спустя 2 года после увольнения я смогла без посторонней помощи проанализировать ситуацию.
К психологу я не пошла, а надо было. Ну посудите сами. Болит зуб - идём к стоматологу. Болит голова - к терапевту. На каждую часть тела есть свой специалист. Но когда болит душа, мы не сразу понимаем, что нам нужна помощь специалиста - психолога или психотерапевта.
Отчасти это из-за нашего менталитета: "стыдно", "у тебя что - с головой проблемы?", "хочешь, чтобы на учёт поставили?!". А отчасти из-за тотальной загруженности учителей, которые врача в лучшем случае видят на ежегодной медкомиссии, но там не пожалуешься. Но сейчас не об этом...
Недавно я открыла свой личный дневник и стала его внимательно перечитывать с карандашом в руке, подчёркивала слова, связанные с усталостью, непонятными состояниями, с переживаниями, жалобами и прочее. Я их там такую кучу нашла!
Сейчас подумала - хорошо и правильно, что я давно веду дневник. Хоть туда выплёскивала часть негативных эмоций.
"Выгорание" происходит не только у людей, чья работа связана с риском, стрессом или эмоциональными перегрузками, но и у всех остальных, кто забывает жить, отдыхать, пополнять свой жизненный ресурс, восстанавливаться.
Как ни крути, отпуск человеку необходим: сменить обстановку, замедлить или ускорить свой жизненный ритм, наполниться новыми впечатлениями и эмоциями.
А иначе даже блогер-рукодельница, которая нигде не работает, может "выгореть".
Вот в декабре закончу большой видео мастер-класс из 4-х частей, затем допишу несколько статей на новогоднюю тематику. И всё.
Я в отпуск.
Всем хорошего отдыха и настроения!