Почти неделю назад я впервые осознанно пошла на приём к психотерапевту. Прям как взрослая. В свои 32. Это было странно. С учётом того, что у меня уже есть опыт работы с разными психологами.
Я шла с двумя проблемами, но вывалилось всё, что плохо лежало. Мы и детей обсудили, и материнский инстинкт, и дисморфофобию, и православие, и насколько бодры мы с мужем в постели. Вроде как странно это обсуждать с незнакомым мне дядечкой. Но сама ведь пришла.
Здесь же хочу зафиксировать очень важную, на мой взгляд, мысль. Мы говорили про цели. И он сказал очень очевидную вещь, которой я не придавала значения. Чтобы достичь любой цели, нужно для себя определить её критерии. Если нет критериев, понимания пункта назначения, то и движение будет ни о чём. Как барахтанье в воде, когда не умеешь плавать. Вот с одной стороны ты можешь утонуть, а можешь и выплыть, в добавок ещё и плавать научишься.
Если про многие сферы своей жизни я это всё знала, то не осознавала, что тема похудения у меня должна быть примерно также зафиксированной. С чёткими критериями.
А то у меня желание похудеть, сбросить лишних 5-7 кг звучит, как "не быть толстой". Ну я собственно и не толстая. Только проблему это не решает. Ну вот теперь пойдём другим путём.