Да, да, думаю и у Вас такое бывает, что в рабочую неделю всё идет по графику, иногда даже в размеренном варианте. Но только пришла суббота, надо встать пораньше, чтоб попасть на любимый рынок, походить по рядам с домашними продуктами и милыми старушками. Где в супермаркете можно купить калину или облепиху? Я не встречала! А какие грецкие орехи, цельные и вкусные!
Держать себя в хорошей форме сложнее мне помогают только такие продукты. Ну вот не насыщается мой организм фабричными яйцами и импортными огурцами. Мой организм требует своё, родное! И поэтому половина выходных проходит в поиске подходящей еды))
Вторая половина дня это готовка, ведь кушать то уже хочется, свеженькой запеканки из домашнего творога, тефтелек, да и хлеб свой не сложно приготовить в хлебопечке.
Потом начинается спорт со шваброй в руках и это не шутка! И чем больше шагов я сделаю, чем тщательнее махаю шваброй, тем интенсивнее проходит дневная тренировка😅Секретом как это эффективнее проделать, я Вам расскажу в следующих статьях)
На вечер всегда оставляю творческие моменты, это помогает расслабиться, отвлечься от суеты и почувствовать себя в роли творца. Задумок всегда очень много, кое-что приходится заготавливать заранее, но тем слаще сам процесс, когда результат получаешь с отсрочкой!
Перед сном как ритуал-я читаю бумажные книги, и это тоже не просто так. Планирую статью о влиянии вечернего света на сон, поэтому об этом тоже в следующих статьях)))