Образования пота является естественным процессом для человека, но порой это мешает в повседневной жизни. Например, неприятный запах. Человек не может не потеть. В норме у здорового человека постоянно вырабатывается пот до 500 мл в сутки.
Существует несколько видов потовых желез:
Эккриновые потовые железы. Эти потовые железы находятся почти на всей поверхности кожи, участвуют в регуляции температуры тела человека, начинают работать с момента рождения. Секрет, выделяемый железами этого типа, бесцветный, прозрачный, состоит из воды и солей.
Апокриновые железы. Они располагаются на коже лба, гениталиях. Начинают проявлять свою активность только в подростковом возрасте, в отличии от эккриновых желез не участвуют в терморегуляции, основная их функция это привлечение противоположного пола. Секрет непрозрачен, беловатого цвета, густой, имеет в своем составе белки, жиры, гормоны, вода и соль.
То есть эккриновые железы — источник пота, апокриновые — источник запаха.
Апокриновый пот содержит органические вещества, которые попадая на поверхность кожи, начинают перерабатываться бактериями на поверхности кожи, которые разлагаются на органические вещества до ненасыщенных жирных кислот и аммиака, что и вызывает не приятный запах. Чем больше количество бактерий, тем сильнее будет запах. Усиливать потоотделение могут вредные привычки и особенности образа жизни.
1. Пища
Приправы, придающие пище острый вкус (острый перец, горчица, чеснок, лук, имбирь, хрен) усиливают теплоотдачу организма и стимулируют потоотделение и придают поту более резкий и неприятный запах.
Продукты, содержащие кофеин и теобромин (кофе, чай, шоколад, какао, кока-кола), являясь стимуляторами.
2. Вредные привычки
Алкоголь, никотин, синтетические наркотические вещества нарушают баланс системы терморегуляции, способствуют неадекватно обильному потоотделению.
3. Одежда
Одежда из тканей с низкой воздухопроницаемостью (полиэстер, нейлон) препятствует испарению влаги с поверхности тела, способствуя дальнейшей активизации потоотделения.
4. Волосы
Наличие волос в подмышечных областях замедляют процесс испарения пота с поверхности кожи и способствуют более длительному сохранению неприятного запаха.
5. Физическая активность
Недостаточная двигательная активность, избыточный вес снижают устойчивость к физическим нагрузкам, провоцируя обильное потоотделение даже при минимальном напряжении.
6. Психическое напряжение
Длительное нервное напряжение, эмоциональная нестабильность, частое переживание стрессовых ситуаций нередко являются единственной причиной потливости.
7. Внутренние болезни организма
Запаха ацетона или хлора свидетельствует о проблеме с печенью.
Запах мочи говорит о проблеме мочевыделительной системы.
Запах уксуса возникает у больных с туберкулезом.
Сладкий запах у людей с сахарным диабетом.
Запах мышей у больных с нарушением обменом веществ.
Аромат серы – болезнь желудка и т.д.
Профилактика
- Правильное питание.
Рекомендуется сбалансированное питание белков жиров и углеводов. Ограничить себя в острых и пахучих приправах(горчица, хрен, перец, карри, горчица, лук, чеснок, кориандр, имбирь и др.). Сократите в рационе употребление чая, кофе, шоколада, колы, какао и других продуктов, содержащих теобромин, кофеин и горячих напитков. - Отказ от вредных привычек
- Комфортная одежда
Использовать натуральные ткани – льняные или шёлковые. - Правила гигиены
Принимать душ 2 раза в день. Массаж тела, добавляя в прохладную ванну две столовые ложки поваренной соли, ежедневная смена белья и депиляция подмышек. - Занятие спортом
Регулярные физические нагрузки, которые помогут избавиться от лишнего веса, что снизит нагрузку с организма. - Стабилизация нервной системы
- Народные средства
Не рекомендуется использовать дезодорант или антиперсперант.
Безопаснее всего использовать дезодорант, он не влияет на процесс потоотделения и не снизит количество выделяемого пота, но в его состав входят антибактериальные компоненты, которые на время уменьшают количество бактерий, вследствие чего, образуется меньше продуктов их жизнедеятельности. Эффект длиться не долго, постепенно бактерии становятся устойчивы, следует заменять на новые.
Антиперсперант снизит количество выделяемого пота, но не оказывает действие на бактерий. В его состав входят соли алюминия, которые приводят к сужению потовых протоков. Данный эффект сохраняет кожу сухой(приводит к шелушению) и препятствует терморегуляции из-за чего тело перегревается.