Привет все гостям и постоянным читателям канала "Алкогольные проблемы".
День за днём, неделя за неделей - и наступила зима. "Как, уже декабрь?" - подумалось мне с грустью. Вот же, лето недавно было. Вот же, осень на днях начиналась?
А, ну да. Время летит. Ну, что поделать - зима является прекрасным временем года. Особенно, если ты живёшь в городской квартире, где не нужно таскать дрова для печей, не нужно топить эти самые печи, не нужно чистить снег лопатою.
Друзья, а вы замечали, что с каждым годом время идёт быстрее (субъективно). Чем старше становишься - тем скорее меняются времена года?
Типичный городской житель даже не представляет, в каких райских тепличных условиях пребывает :)
Последние несколько дней чувствовал я себя как-то странно. Мне сильно хотелось выпить. Я прямо тосковал по этому ощущению - когда тебя ничего не волнует, когда ты можешь беспечно пить тут, потом пить там, болтать о чём-нибудь с собутыльником/собутыльниками, изливать всю свою израненную душу. А потом просыпаешься - хоть и тяжело, хоть и страдаешь. Но ощущается некая лёгкость. Вот такие мысли волновали меня.
И я понимаю в процессе, что дело-то не выпивке. Просто мне хотелось общества, компании, общения. Хочется, чтобы во мне кто-то нуждался. Но до меня абсолютно никому дела нет, что раздражает. А когда есть раздражение - автоматически возникает и желание употребить алкоголь.
Думаю, подобное у меня потому, что снова бросаю курить. На данный момент без табака 4 сутки. И мозг по-разному пытается склонить меня к курению. То вспомню что-нибудь обидное. То подумаю о чём-либо раздражающем. Начинаются эмоции и одно желание - срочно пойти, сигарет купить.
Делаю что-либо по работе, ничего не получается. Ничего не хочется. И тут же коварная мысль: это всё потому, что сигарет нет. Сходи, возьми, сразу процесс пойдёт, концентрация вернётся, всё сделаешь. А курить потом бросим с тобой, когда подвернётся более подходящий момент.
Я на самом деле через это проходил уже не раз. Нет, желания работать не возникнет, даже если сигарет куплю)
И тут же сам себя спрашиваю: а зачем? Мозг отвечает: ну просто. Что просто, это решит проблему? Нет, не решит. Зато новых добавит. Проходит 10-15 минут, желание закурить отходит куда-то на второй план.
С матерью по телефону говорили. Она почувствовала, что со мной что-то не то, спрашивает - чего грустный такой?
Ну я ей всё как есть и выложил: я говорю, молодой парень. Мне надо гулять-развлекаться-веселиться-пить-с девками дружить. А я работаю как крестьянин в царской России. А зачем? Ради чего? Что это поменяет? У меня, говорю, много знакомых, кто работает. И среди них ни одного богатого человека нет (мозг, опять он, ищет поводы и оправдания для того, чтобы сводить меня в магазин за сигаретами или алкоголем, а ещё лучше - и за тем, и за другим, чтобы сразу все 33 удовольствия).
Она посоветовала мне пойти устроиться на какую-нибудь обычную пролетарскую работу, там, по её мнению я обязательно найду себе вторую половинку, создам семью и всякие глупые мысли из моей головы выветрятся сами по себе. И скучно не будет.
Протрезвел... И что дальше?
А теперь к сути. Вот когда я трезвел (отлёживался, отходил от пьянки), первым делом замечал своё незавидное положение. Примечал разнообразные проблемы, которые нажил во время своих гулянок.
- Пропита солидная денежная сумма;
- Испорчены отношения с кем только возможно;
- Не сделал работу, которую надо было сделать;
- Порвал куртку/потерял телефон/выкинул ключи.
В общем, не знаешь за что хвататься. И просто наступает такое отчаяние, от осознания того, что даже 1/3 важных задач решить не можешь. Проще махнуть рукой и "поправиться" бутылочкой пива. А вот завтра - там уже да, там уже за дело буду браться. Так я себе говорил, в себя приходил через неделю. Все мои проблемы увеличивались в геометрической прогрессии, а боевой дух и мозговые способности значительно понижались.
Поэтому, как мне кажется, важнейшее правило для любого человека, который завязывает с алкоголем (или с табаком - как я прямо сейчас) - не надо за раз решать все проблемы. Не пытайтесь сделать это, даже если хочется! Всё равно ничего не получится (вероятность этого крайне велика). Только расстроитесь лишний раз, провалитесь в собственных же глазах. Захочется заполнить чем-то эту обиду, это поражение. А чем заполнять - мы с вами отлично знаем :)
Мы же хотим разобраться с неприятностями, решить поставленные задачи, верно? Верно. А надорваться, выгореть, разочароваться в себе - это в наши планы не входит. Поэтому действуем по-умному, решаем только те вопросы, которые нам по плечу сейчас. А завтра - другие.
Где-то прочёл или услышал поговорку: ты обязательно сделаешь те дела, которые хочешь сделать. Если не будешь делать их все за раз. В общем, суть ясна.
Иногда вообще полезно махнуть на всё рукой и просто лежать на диване. Пройдёт время - появятся силы, мотивация, желание. Что я вчера и сделал - просто решил ничего не делать, отдыхать. И в результате уснул. А когда проснулся - мысли про то, что накануне мне хотелось выпить, лишь вызвали недоумение. А ещё ощутил гордость, что ещё одни сутки прошли без сигарет.
-------------------
Вот такие мысли. Всем желаю трезвости, друзья. Даже если очень хочется сорваться - знайте: это не будет длиться долго. Да, какое-то время чувствуется дискомфорт и желание. Но это проходит - и состояние покоя снова приходит в жизнь.
-------------------
До новых встреч! Спасибо, что читаете.