Газлайтинг - это манипулятивная техника, которая подрывает восприятие нашей реальности. Под влиянием газлайтера вы можете пересматривать своё прошлое, себя и своё восприятие реальности. Чёрное становится белым, белое – чёрным.
У вас могут быть фундаментальные доказательства: видео, аудио, фото, тексты, свидетельства других очевидцев, но газлайтер найдёт способ обойти эти препятствия. Он будет всё отрицать, переворачивать с ног на голову.
Специалисты уверены, что единственный способ победить газлайтера – это прервать коммуникацию с ним. Если ваше общение было и остаётся поверхностным, но по каким-то причинам свести его на ноль не получается (соседи, родственники, коллега) не бойтесь, не ленитесь говорить газлайтеру, что вы знаете свою правду и будете стоять за неё.
Что делают манипуляторы в первую очередь?
Они игнорируют факты и «забывают» о них. То, как виртуозно и избирательно манипуляторы «забывают» вещи, о которых им невыгодно помнить, может почти восхищать. Они откровенно игнорируют любые факты или ситуации, способные указать на их вину в случившемся. Стоит вам о них напомнить, как они начинают строить из себя оскорбленную невинность, не представляющую, о чем вы вообще твердите, ведут себя словно вы лжете, пытаясь их опорочить.
Как понять, что Вы жертва газлайтинга в отношениях?
Когда начинается конфликт или разногласия, партнëр категорично заявляет: «Ты неправ» или: «Ты глупый, тебе не понять». Во всем, что пошло не так, всегда виноваты вы — оппоненту важно оставаться безупречным. Отрицает чувства и сомнения партнера. Если вы скажете, что вам плохо в отношениях, ответит, что вы слишком чувствительны и принимаете все близко к сердцу.
Как противостоять самому опасному способу манипуляции?
Воспринимайте реальность сквозь свои очки. У вас должно быть собственное восприятие реальности.
«Видишь ли, мой друг, в этом мире есть люди, которые смотрят на единорога и стараются убедить его, что он — обыкновенная лошадь, как и они, лишь со странным наростом на голове».
Они попытаются украсть ваше волшебство и превратить в скучных и заурядных лошадей. Им надо, чтобы вы были обычными, лошадьми, как они, и не поднимались выше их уровня. Итак. Вы не заурядная, старая лошадь. Вы — единорог. Что бы кто ни говорил. Вы один такой на 7,6 миллиардов. И это прекрасно.
- Если вам понравилась статья, не забудьте поставить «Нравится», поделиться с друзьями и подписаться на канал, для того чтобы увидеть новые публикации.
#психология #психология жизни #топ #жизнь #газлайтинг