Помните историю про того самого слонёнка, которого в детстве привязывали к колышку, чтобы он не убежал, а когда слонёнок вырос и стал большим и сильным слоном, он продолжал думать, что не может вырвать из земли этот несчастный колышек и свободно пойти по своим слоновьим делам?
В последнее время я очень часто замечаю, что веду себя как выросший слонёнок.
Огромным открытием для меня было, что я до сих пор боюсь сделать то, что не понравится моей матери (а ей не нравится абсолютно все, что я делаю), и она меня ударит.
Разумеется, она меня уже давным-давно не бьёт. Это чисто физически нецелесообразно: я выше и сильнее. Но ощущение того, что я – слабый ребенок, которого в любой момент могут наказать, оставалось точно таким же, как в детстве: когда нахожусь с ней рядом, мое тело сжимается, ожидая удара.
И это ещё не всё. В детстве я носила очки, играла на скрипке и увлекалась всякими прочими непопулярными у нормальных детей занятиями. Поэтому ко мне иногда цеплялись сверстники. Могли обозвать, отобрать сменку, толкнуть в сугроб.
И память об этих неприятных событиях тоже никуда не делась. Встретив на улице компанию детей, я чувствую панику и подсознательно ожидаю, что сейчас они начнут надо мной издеваться.
Кстати, я читала, что этот же феномен лежит в основе того, что пожилые мужчины кокетничают с юными девушками. Это происходит потому, что они подсознательно до сих пор чувствуют себя молодыми и привлекательными и действительно искренне рассчитывают на взаимную симпатию. В общем,они тоже в каком-то смысле выросшие слонята.
Бороться с этой непродуктивной памятью довольно просто – при помощи осознания.
В случае с ожиданием наказания от матери у меня это произошло одномоментно: когда я поймала себя на том, что все мое тело сжимается в ожидании удара, я просто сказала себе: "Камон, она же этого не сделает, расслабься". И расслабилась. Одного напоминания мне хватило. Теперь я чувствую себя совершенно свободно, и мне это очень нравится.
В случае с детьми на улице пока приходится каждый раз напоминать себе, что я взрослая тетя, а не худая девочка в очках и со скрипкой. Надеюсь, что скоро я это запомню и буду совершенно расслабленно и спокойно проходить мимо компаний детей, как и подобает взрослой тете.
А вы замечаете за собой подобные примеры неконструктивной памяти?
А вот здесь вы можете прочитать о том, зачем я завела этот блог и о чем я хочу в нем рассказывать.