Дневной сон очень важен для благополучия детей. Сон не только поддерживает общее состояние здоровья ребенка, но также влияет на его настроение и его способность учиться в дневное время. Недостаток сна может сказаться на успеваемости и эмоциональном здоровье ребенка.
Многие родители считают, что их ребенок будет лучше спать ночью без дневного сна. Однако, если ваш ребенок слишком устал, он может стать нервным и раздражительным, а его поведение может ухудшиться.
По мере роста младенцев и детей количество необходимого им ежедневного сна уменьшается. Однако, в каком возрасте детям следует перестать спать днём?
Точный возраст варьируется в зависимости от таких факторов, как посещение дошкольных учреждений, воспитание и привычки сна в ночное время.
Младенцы могут спать днем по 3-4 раза, а годовалые дети — по 2 раза. В 3-летнем возрасте почти все дети спят в дневное время не реже одного раза в день. 60% 4-летних детей все еще дремлют днём. Однако, к пяти годам большинство детей больше не нуждаются в послеобеденном сне, и менее 30% детей этого возраста все еще спят. Это число еще больше уменьшается к шести годам, когда дремлют менее 10% детей. Почти все дети перестают спать днём к семи годам. Если ваш ребенок по-прежнему регулярно спит в возрасте семи лет, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы убедиться, что у него нет проблем со здоровьем во сне.
Конечно, чтобы сон для детей стал крепче и комфортнее, следует не забывать про удобную одежду для сна, которая нравится Вашему ребёнку. Предлагаем рассмотреть вариант детских пижам, которые помогают ребёнку легче заснуть и улучшить качество его сна. В этой статье Вы можете подробно узнать, почему детям полезно надевать пижамы во время сна. А пижамы мы рекомендуем выбрать в этом магазине, где качество пижам и их стоимость Вас несомненно порадует.