У каждой пары возникают свои ссоры и разногласия. Но что, если все ваши разногласия начинаются и заканчиваются тем, что супруг обвиняет Вас в этом? Это раздражает, правда? Для некоторых людей все, что идет не так в мире, происходит из-за их партнера.
Они могут показаться иррациональными, но не сердитесь на них, поскольку их поведение может иметь множество причин. Если Вы часто спрашиваете себя: «Почему моя жена / муж обвиняет меня во всем?» , читайте дальше, чтобы узнать причины и способы борьбы с неблагоразумным супругом.
12 причин, по которым Ваш супруг(а) обвиняет Вас во всем
У Вашего супруга(и) может быть много всего, что вызывает плохое отношение к Вам. Вот несколько причин, по которым они обвиняют Вас во всем.
1. Они страдают низкой самооценкой.
Люди с низкой самооценкой не любят себя, потому что считают, что их существование незначительно. Это вызывает у них сильнейшее беспокойство и чувство стыда. Они неспособны переваривать неудачи и критику и в конечном итоге набрасываются на своего партнера и обвиняют его во всем неправильном в их жизни.
2. У них есть контролирующая черта.
Перфекционисты ожидают, что все будет сделано определенным образом. Они чувствуют себя беспокойными и несчастными, если дела идут не на должном уровне. Таким образом, они становятся контролирующими и требуют, чтобы Вы выполняли их приказы, чтобы все было идеально. Однако, когда Вы не оправдываете их ожиданий, они злятся и обвиняют Вас во всем, что идет не так.
3. Они находятся в стрессе.
Хронический стресс может расстроить человека и повлиять на его психическое здоровье. Ваш супруг, должно быть, испытывает сильный стресс, и в качестве реакции он должен излить его на Вас. Не имеет значения, участвуете ли Вы напрямую в том, что идет не так, поскольку они найдут повод обвинить Вас и отругать Вас, чтобы Вы справлялись со стрессом.
4. Они нарциссичны.
Нарциссы считают, что никогда не совершают ошибок. Если Ваш супруг нарцисс , он вряд ли признает свою ошибку, поскольку считает, что не может сделать ничего плохого. Таким образом, они обвиняют Вас во всем, в том числе и в своих самостоятельных действиях.
5. Они не могут принять изменения.
Если ваш брак переживает тяжелый период, Ваш партнер и вы оба должны внести некоторые изменения и приспособиться, чтобы жить вместе счастливо. Однако, если Ваш супруг боится перемен, он будет сопротивляться этому. И это сопротивление может заставить их обвинить вас в проблемах, с которыми ы сталкиваетесь как пара.
6. Они воздерживаются от ответственности.
Ваш супруг может быть кем-то, кто не принимает на себя ответственности даже за свои действия. Они убегают и отказываются от ответственности, когда что-то идет не так. Их безответственность побуждает винить во всем Вас.
7. Они недовольны Вами.
Если ваш супруг постоянно обвиняет Вас по неверным причинам, это может означать, что он разлюбил Вас и недоволен Вами. Их несчастье может вылиться в частые ссоры и скандалы, поскольку они обвиняют Вас в том, чего в вашем браке не хватает, что беспокоит Вас и доводит до предела.
8. Они злятся на Вас.
Полагаясь на Ваше суждение, они, должно быть, согласились с чем-то, что сильно изменило их, и теперь они недовольны своим положением. Например, они уволились с работы и решили вместе с Вами переехать в новый город из-за Вашей новой работы. Однако теперь они недовольны изменением и обижаются на Вас.
9. Они выросли в нездоровой среде.
Когда он рос, Ваш супруг мог быть свидетелем того, как родители обвиняли его или супруга, когда что-то происходило. Они считают, что обвинение - это нормально и является частью отношений. Они не находят в этом ничего плохого и продолжают, пока Вы не выступите против этого.
10. Они живут с некоторым сожалением.
Сожаления по жизни могут отягощать человека. Возможно, Ваш супруг живет с некоторым сожалением, которое, должно быть, тяготит их разум. Они могут проецировать на Вас свое недовольство. Обвиняя Вас в чем-то, они заставляют Вас чувствовать себя виноватым, справляясь с их виной.
11. Они чувствуют, что не могут контролировать детей.
Когда дети непослушны, для родителей естественно сердиться и наказывать их. Однако Ваш супруг, вероятно, боится выйти из себя с ребенком, поэтому направляет свой гнев на Вас. Легче обвинить Вас в ошибке ребенка, чем пытаться его дисциплинировать.
12. Они страдают психическим недугом.
Диагностировать проблемы с психическим здоровьем непросто, поскольку эти состояния часто незаметны. Возможно, Ваш супруг страдает психическим заболеванием, о котором даже он не подозревает. Такие проблемы, как беспокойство, биполярное расстройство и подобные состояния, могут вызвать изменение поведения человека. Консультации медицинского работника могут помочь диагностировать и вылечить это заболевание.
Как поступить с супругом, который обвиняет Вас во всем?
Жизнь с супругом, который часто указывает на вас пальцем, может быть стрессовой и даже травматичной. Вот несколько способов справиться с супругом, который обвиняет Вас во всем.
1. Поговорите со своим супругом.
Возможно, Ваш партнер не осознает, как его поведение влияет на Вас. Итак, сядьте с ними и спокойно объясните, что Вы об этом думаете. Дайте ему понять, что винить Вас - это нехорошо, особенно если Вы не виноваты. И когда он(а) прилагают усилия, чтобы улучшить себя, признайте это и поддержите их.
2. Ищите и свои недостатки.
Иногда, несмотря на наши лучшие намерения, мы непреднамеренно причиняем людям боль. Попробуйте немного оглянуться назад и посмотреть, не сделали ли Вы что-то, что заставило Вашего супруга обидеться на Вас. Если Вы определили причину, попробуйте сначала решить эту проблему. Возможно, после того, как основная проблема будет решена, Ваш супруг не останется ожесточенным по отношению к Вам.
3. Попытайтесь понять их.
Чтобы справиться с этой ситуацией, чрезвычайно важно выяснить, что заставляет Вашего супруга вести себя именно так. Как только Вы узнаете причину их поведения, можно легко решить проблему. Например, если Ваш супруг винит Вас в ошибке ваших детей, скажите ему, что обвинение только портит ваши отношения. Вместо этого они могут строго предупредить ребенка и наказать его.
4. Помните, что это он, а не Вы.
Когда Вы знаете, что ошибаетесь, Вам нужно признать свою ошибку и извиниться за то же самое. Однако, если Вы знаете, что не ошибаетесь и Вас все равно обвиняют, помните, что это не Ваша вина. Когда Вы переживаете разочарование и гнев Вашего супруга, Вы можете почувствовать себя плохим человеком, но это не правда. Не принимайте чужие ошибки.
5. Измените свое отношение.
Раньше, когда Ваш супруг винил Вас, Вы могли злиться и защищаться. В следующий раз постарайтесь сохранять спокойствие и не реагировать на его плохое поведение. Не терпите злоупотреблений. Если ситуация серьезная, то уходите от нее. Когда и Вы, и Ваш супруг остыли, поговорите и решите проблему спокойно.
6. Установите границы своего психического здоровья.
Важно установить четкие границы для решения ситуации, чтобы защитить свое психическое благополучие. Если Ваш партнер злится на Вас, скажите ему, что Вы не можете говорить с ним в этот момент, и уйдите от него. Возвращайтесь только тогда, когда он кажется рассудительным и спокойным.
7. Обратитесь за профессиональной помощью.
Несмотря на все попытки, если у вас все равно ничего не меняется, обратитесь за помощью к психологу. Вы можете пойти самостоятельно или даже попробовать терапию для пар. Хороший консультант знает, как объяснить ситуацию Вашему супругу и подскажет, как вместе с ней справиться.
Когда муж обвиняет вас во всем, помните, что за этим может быть более глубокая причина. Постарайтесь выяснить, что вызывает такое поведение, и найдите способы устранить основную причину. Если все Ваши попытки терпят неудачу и поведение супруга сказывается на Вашем здоровье, то лучше отказаться от таких токсичных отношений.