Боль в шее часто встречается у людей старше 50 лет. Однако стоит задуматься почему боли в шее появляются задолго до 50 лет жизни.
Не будем спешить с выводами и самоопределением состояния. Увы сегодня боль в шее - обычное явление у людей гораздо более молодого возраста. В чем могут быть причины? Мы говорим о боли в шее, когда мы испытываем боль частично или на расстоянии от нижнего конца головы до плеч. Она также может распространяться на верхнюю часть плечевого пояса и руки.
Когда наступает боль в шее, вы можете почувствовать скованность или удушье. Обычно при болях в шее движения и повороты шеи затруднены. В некоторых случаях также возникают головные боли. Обычно это происходит из-за сдавливания нерва, возникает колющая боль в шее и «доходит» до руки. Поэтому обычно причиной онемения, слабости руки является именно сдавливание нерва на шее.
Хроническая боль в шее как правило является результатом ошибок в образе жизни. Боль в шее может быть признаком усталости, депрессии и тревожного расстройства. ДА да именно одна из наиболее частых причин боли в шее - стресс или высокое напряжение, например это может случится во время экзамена. Напряжение в этих случаях может «подтянуть» мышцы шеи, и из за этого появляется боль и скованность в шее, у основания головы и плеч.
В самых редких случаях боль в шее возникает из-за болезни: инфекции, включающей элементы шеи, стеноза шейного отдела позвоночника и ревматоидного артрита.
Причины боли в шее рассматриваются в основном в трех группах:
Из-за монотонных движений.
Чаще всего боль в шее возникает в результате повторяющихся и продолжительных действий мышц, связок, сухожилий, костей или суставов. Боль возникает из-за растяжения, напряжения и растяжения мышц, связок, мышечного спазма.
Что может вызвать боль такого характера?
Продолжительное положение головы вперед при выполнении рабочих обязанностей, чтении, просмотре телевизора или разговоре по телефону в наклонном положении.
Боль в шее становится частью повседневной жизни, когда вы спите на неподходящей подушке. Противопоказаны как более высокая, так и плоская подушка. Сон на животе, а также любая поза, в которой голова не имеет опоры, приводят к боли и скованности по утрам.
Длительная работа или упражнения с задействованием верхней части тела и рук, такие как уроки рисования, писание картин, также могут спровоцировать боль в шее.
Из-за травм
Позвоночник представляет собой структуру из соединенных костей, позвонков. Позвонки разделены дисками. Часть шеи известна как шейный отдел. Как и в других отделах, целостность поддерживают мышцы и связки. Любое повреждение любой из этих структур может вызвать болезненные симптомы.
Основная доля травм возникает в результате удара или падения, а также из-за резкого движения. Травмы также возможны при авариях, таких как автомобильная авария, падение с высоты, прямой удар по лицу или затылку, во время занятия спортом и других.
При травматическом происхождении боль может быть как сильной, так и резкой, может ощущаться долго, а может быть хронической. Место ушиба обычно опухает, вскоре после получения травмы.
Острая боль в шее возникает в результате:
Напряжения и растяжения;
При переломе или растяжение связок. При такой травме пострадавший не может двигаться. Сенсорные ощущения (паралич) также могут присутствовать. Важно чтобы пострадавший был иммобилизован и правильно доставлен в больницу, чтобы избежать осложнений;
грыжа диска - при большом разрыве ткань диска «разливается» и сдавливает спинномозговые нервы. Проблема эта к сожалению вызвана старением организма.
Боль в шее также может быть связана с другими заболеваниями и состояниями:
Состояние которые появляются с возрастом, такие как стеноз шейного отдела позвоночника и шейный спондилез (артрит). Заболевания при которых развивается воспаление тканей головного и спинного мозга. Аналогичная жалоба может возникнуть при гриппе. При том что боль возникшая в области шеи, может ощущается и по всему телу.
Хронические состояния, такие как фибромиалгия , ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилит.
Тортиколлис (искривленная шея) - возникает в результате напряжения мышц шеи или при наличии более коротких мышц, что приводит к искривлению головы на одну сторону.
Боль в шее может быть вызвана проблемой в другой части тела, например, с челюстью или сердцем (сердечный приступ).
Побочный эффект при приеме некоторых лекарств.
При появлении болей в шее необходимо обследование у специалиста для постановки диагноза. Врач непременно поинтересуется событиями, которые могли вызвать травму в области шеи, или заболеваниями при которых могут возникать жалобы на боли в шее.
Во время осмотра специалист определяет, насколько затруднены движения шеи. Пациентом сообщается врачу о таких состояниях, как лихорадка, скованность, онемение или слабость рук.
Когда боль сохраняется в течение нескольких недель, необходимы такие процедуры, как рентген, МРТ или сканирование, чтобы определить состояние позвонков, дисков, нервных окончаний и спинного мозга.
Лечение зависит от происхождения боли. В большинстве случаев боль в шее возникшая из-за неправильного движения или положения тела, а также отсутствия движений, старения. В этих случаях лечение проводится в домашних условиях.
Для снятия боли на пораженном участке рекомендуется наложить холодный компресс и принять противовоспалительное средство.
Чтобы избежать появления боли в шее нужно знать, правильно ли вы сидите на работе, а также правильны ли ваши движения во время тренировки, а ещё нужно знать правильно ли ваше положение во время сна.
В случае хронической боли врач прописывает лекарства для снятия мышечного напряжения и боли. В исключительных случаях специалист может порекомендовать операцию - в случае давления на нервные окончания, наличия опухоли или сужения позвоночного канала.
Боли в шее можно избежать, если постараться расслабить мышцы шеи и выработать новые здоровые привычки во время стресса. Также следует избегать позы в одном и том же положении в течение длительного времени, например сидения перед экраном.
Если боль в шее усиливается в течение дня, причина в неправильном сидении или стоянии. При сидении положение спины должно быть перпендикулярно полу, ноги должны плотно опираться на нее, а колени согнуты под прямым углом. Необходимо делать несколько коротких перерывов в час.
Если по утрам возникает боль в шее, то наверное высота подушки не подходящая, она должна держать шею прямо и не искажать ее. Избегайте положения лежа на спине с изогнутой шеей.
Материал информативен и не заменяет консультацию врача. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения.
Всем крепкого здоровья!
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.