Отправили кому-то мем? Вы продвинулись в отношениях. Нарисовал каракули? Вы развили свое художественное мастерство. Приняли ванну? Вы улучшили свое психическое здоровье.
Жизнь - это банк, и каждый раз, когда вы делаете что-то, что приносит вам радость, вы зарабатываете.
Причина, по которой у многих из нас бывают периоды в жизни, когда нам кажется, что мы не прогрессируем, заключается в том, что мы ставим перед собой слишком большие цели.
Конечно, если ваша цель - заработать 7 тысяч долларов за год, вы, скорее всего, ее не достигнете. Но вы можете продать одну книгу за 20 долларов, даже если это будет ваша мама. Или вы можете отправить одно письмо о продаже, даже если его никто не прочитает.
Важно после каждого небольшого действия говорить себе, что вы продвигаетесь к цели. Такая самооценка поможет вам создать самореализующуюся мотивацию - тип мотивации, который будет значительно усиливаться в течение года или более.