Родители тоже испытывают стресс и напряжение, когда их дети сдают экзамены. Не говоря уже о затратах времени и денег на подготовку.
Но это не поможет подростку на экзаменах.
У вашего ребенка итак свой стресс и беспокойство о результатах экзаменов.
Если еще и родители добавляют свои страхи и опасения по поводу получения результатов, это усугубляет стресс подростка.
Попробуйте следующие практические советы, чтобы пройти период экзаменов спокойнее:
1. Будьте готовы ко всему
Независимо от того, какие оценки были ранее, результаты экзаменов не всегда могут быть предсказуемы. Некоторые учащиеся превзойдут все ожидания, а кто-то может не получить высоких оценок.
2. Отпразднуйте успех вашего ребенка
Какую бы оценку не получил подросток, это в любом случае успех, так как пройден очередной этап.
Найдите время, чтобы напомнить ребенку об этом и вместе отпраздновать завершение данного периода. Похвалите о проделанной работе и других успехах.
3. Избегайте сравнения
Избегайте желания сравнивать с другими подростками. Спрашивая своего ребенка о результатах его друзей и одноклассников, вы можете вызвать волнение и тревожность. Такой вопрос подросток может воспринимать, как сравнение.
4. Не паникуйте
Если ваш подросток получил плохую оценку или низкий балл, это не конец света.
Лучше напомните ему , что для него все еще открыто много дверей, и что есть возможности все исправить.
5. Получите поддержку
Сейчас доступны коучи и психологи онлайн и по телефону. В интернете или по рекомендациям можно найти компании, в которых работают профессионалы или отдельных специалистов, которые могут поддержать и подростков, и родителей.
Они помогут преодолеть волнение и тревожность. А главное поддержать в достижении новых целей.
Вероника Прохорова
Инстаграм: @finager .ru
#подростки #экзамены #как подготовиться к экзамену #егэ #егэ 2022 #подростки и родители #как помочь ребенку #как понять подростка