Всем добрый день, в сегодняшней статье расскажу, как с помощью профилактики обезопасить своих детей от вечных соплей, кашля, температуры.
Ну что началась горячая пора простудный заболеваний, в садах и школах уменьшилось количество посещаемости. Ученики и дошкольники постоянно отстают от своих сверстников, которые практически не болеют. Так что же они делают, чтоб не болеть.
И вот тут - то я вам и расскажу несколько приемов, которыми пользуемся мы сами и возможно еще много других родителей.
Самое главное это, конечно же, профилактика простудных заболеваний должна начинаться не в сезон повышенной заболеваемости, а на много раньше, с жаркого лета.
Когда это написала, сразу вспомнила советскую картинку про закаливание и лозунг «Закаляйся, если хочешь быть здоров» или призыв, не знаю как точно.
Ну, так вот мы, конечно, не обливается ледяной водой, но летом мы часто возим детей на речку. На речке вода не сильно прогревается как, например, в пруду, поэтому дети купаются в прохладной воде, а потом принимают воздушные ванны (как принято говорить). Нам и детям весело, и все мы в это время закаляемся и получаем свою порцию витамина D3.
Еще один важный фактор это наше питание и витаминизация. Старайтесь есть по больше овощей и фруктов. И конечно же мы в начале сентября всегда пропиваем витамины. На мой взгляд, это самое оптимальное время восполнить свой организм не достающими витаминами.
Научите ребенка мыть руки перед едой, стараться не чесать грязными руками глаза, хотя конечно с малышами тяжело в этом вопросе. Проветривайте в доме. Мы делаем это каждый вечер перед сном, какая бы не была на улице погода. Конечно же, по возможности больше гулять, но если честно с моим графиком работы и графиком занятий моих детей получается не часто, но мы стараемся восполнять эти пробелы.
Ну, вот и рассказала вам основные моменты, как мы устраиваем профилактику дома. Может у кого - то есть дополнения к моему небольшому списку, готова взять на вооружение, ну а если я вам хоть чуточку помогла, поставьте лайк и подпишись впереди еще масса интересного. Спасибо