Разжижаем кровь диетой. Советы!

Повышенная густота крови- это огромная проблема в организме, кровь имеет слишком большую свёртываемость и может быть причиной возникновения тромбов , а так же инсульта. Это довольно популярная проблема у людей и сейчас я попытаюсь дать несколько советов, в информативных целях . В особо тяжелых случаях обратитесь к врачу, нельзя заниматься самолечением при тяжелых случаях - это может привести к серьёзным болезням !

Несколько советов:

1. Пейте больше воды

Вам нужно посоветоваться со своим врачом какой объём воды в день для вас оптимален.

1. Исключите мучные и жирные изделия из вашего рациона
2. Добавьте в рацион апельсиновый сок, оливковое масло, чеснок, тимьян, не жирную рыбу ,корицу, мёд.
3. Так же рекомендуется пить различные настойки и отвары о них мы и поговорим ниже.

Имбирная настойка

Для неё нам потребуется 15-20 г корня имбиря, так же нам потребуется чайная ложка зелёного чая , всё это заливаем кипятком , добавляем немного корицы и мёда. Пьём в течении всего дня маленькими глотками.

Настойка чеснока

Для неё нам потребуется 2 зубчика чеснока, желательно молодого.

Добавляем 0,3 л водки и храним в темноте в течении недели.

Принимаем по глотку перед сном

Пейте больше чая !

Если нет противопоказаний можно пить зелёный и клюквенный чай, они способствуют разжижению крови , а так же в них много витаминов.

Добавьте в ваш рацион больше фруктов с витамином D.

Бананы, киви .

В заключении хочу сказать, что данные методы можно делать в лёгких случаях. В тяжёлых лучше не замедляться и обратиться к медицинской помощи. Здоровья вам !