Каждый второй себя узнает. -Меня хватает на неделю, хочу похудеть, но не могу. Об этом и не только... Поехали! Есть такое понятие как гомеостаз - постоянство. Наш организм поддерживает его, а изменения, которые возникли очень резко, ведут к бурной реакции сопротивления. Психика, гормоны - все противится и не желает выходить из зоны комфорта. Равноценно, если бы вас с лета перекинули бы в зиму в легкой одежде. Непривычно, некомфортно. Вы ведь привыкли к лету. Конечно надо перестраиваться, и одежду и обувь другую. Так и здесь. Вы долго были в весе под 100кг (условное значение), и тут спустя много десятков лет решили худеть. Получите мощное сопротивление от своих внезапных "хочух", "внезапных гостей", "стрессовых ситуаций" с последующими заеданиями. Это все "якорит" вас на прежнем привычном весе, возвращает вас в него. Сами того не замечая мы цепляемся за то, что нас отведет в сторону от изменения постоянного начального веса. Гомеостаз же! Постоянство! 100кг на протяжении стооольки
ПОХУДЕЛА? Верни все обратно! День диеты, пять - объедаловка. Причина. -6.1кг у Натальи, смогла же!
4 декабря 20214 дек 2021
12
1 мин