Вы счастливы? Вот так, чтобы на 100 из 100 процентов? Ответьте, прежде чем читать дальше.
Многие люди каждодневно живут с ожиданием подходящего момента для того, чтобы исполнить свою мечту. С понедельника, на следующий год, давай потом — знакомые фразы?
Если да, то эта статья точно для вас. Скорее читайте! Прямо сейчас, не завтра.
Людям постоянно кажется, что вчера для воплощения цели было еще слишком рано, а сегодня пока некогда, нет времени, лучше — завтра.
Но ведь может оказаться и так, что завтра станет слишком поздно. Каждый день суета и обыденные вещи занимают очень много времени, и на что-то другое уже не остается сил.
Так как же быть?
Существует несколько уловок, способов быть счастливым здесь и сейчас:
Притворитесь счастливым
Для того чтобы стать счастливым, необязательно быть им изначально. В тот момент, когда вы улыбнетесь, немного расслабите лицо и спину, произойдет вот что:
Ваш мозг отреагирует выделением эндорфинов .
В тот же момент вы почувствуете себя более расслабленно. Также окружающие также станут реагировать на вас более позитивно.
P.S Хотите научиться сохранять и вкладывать деньги так, чтобы создать капитал и получать дополнительный доход?
Забудьте о былых промахах
Прошлого уже нет, оно ушло, в нем нельзя ничего изменить. Будущего тоже нет, оно пока не наступило и является лишь пространством, в котором плавают варианты.
Если постоянно ругать себя за ошибки прошлого, старые проблемы так и будут жить в настоящем и подпитываться вашей энергией.
Живите в «сегодня», наполняйте именно его новыми ощущениями и успехами. А что было — это ваш опыт, из которого вы извлекли ценные уроки.
Будьте в моменте
Как часто вы действительно находитесь в текущем моменте? Осознано проживаете то, что с вами происходит?
Невозможность проживать текущий момент не только омрачает будни — она способна отравить потенциально счастливые дни вашей жизни. Например, пикник в прекрасную погоду, на протяжении которого вы думали о несданном экзамене.
Останавливайте себя и переключайтесь на то, что с вами происходит прямо сейчас, когда замечаете, что вновь ходите по кругу сожалений о прошлом или страхов перед будущим.
И не беспокойтесь, если сразу не сможете применять все три лайфхака. Начните с того, что сделать проще, но больше не останавливайтесь. Главное, делать каждый день хотя бы один шаг, и однажды ваша жизнь будет абсолютно счастливой без всяких усилий.
