Наш мир чувств очень богат, многогранен, не имеет границ. Но умеем ли мы жить в этом мире? Понимаем ли, как создать и поддерживать связь с этим миром так, чтобы жить интересней, ярче, глубже понимая друг друга?
Чтобы помочь подросткам и взрослым разобраться в своих чувствах и научиться с ними жить, мы сделали новую книгу в картинках «Я чувствую...Что? Гид по эмоциональному интеллекту в инфографике» в рамках серии «Чему не учат в школе».
Что вообще такое — чувства?
Эта глава познакомит с темой эмоций, расскажет, зачем мы чувствуем и как это проявляется в нас.
Как понять, что я чувствую?
Разобраться в эмоциях бывает непросто. В этой главе вас ждут подсказки, которые помогут расшифровать свои ощущения и чувства.
Я чувствую...
Глава-навигатор, карта по миру эмоций: злость, радость, вина, стыд, тревога... 12 основных эмоций, для каждой — отдельный разворот!
Что делать с чувствами?
Подскажет, что же делать с эмоциями, можно ли от них спрятаться и поможет разобраться со внутренним критиком
Что чувствуют другие?
Глава посвящена тому, что чувствуют другие люди, и как с учетом этого строить с ними отношения: дружить, давать обратную связь, и проявлять любовь.
И книга и рабочая тетрадь уже на Озоне, покупайте, читайте, прорабатывайте эмоции и делитесь с нами вашими ощущениями. Мы также сделали аудиоверсию книги и календарь по ее мотивам.
