Всем привет. Многомама в эфире.
И так,друзья,сегодня пятница. Контрольное взвешивание,коленки трясутся и дух захватывает! Барабанная дробь и на весах ...
63,600. Ура,это успех. 3 киллограма за 7 дней. Продолжаю двигаться к заветной цели 57 кг.
И так меню восьмого дня.
Завтрак овсянка на молоке. И два ржаных хлебца. Просто,вкусно и вся семья позавтракала. Фоткать не стала,ну все видели овсянку))
Обед был питательный и вкусный, чечевичный суп на куринном бульоне и кусочек ржаного хлеба.
Чечевицу берите красную,она вкуснее.
Далее ужин. Салат. Муж попробовал и сказал,что теперь это его любимый салат.
Говядина тушенная,тушенная морковь,маринованный в уксусе лук,красная фасоль и чайная ложечка масла. Объедение .
В общем день порадовал. Вес двигается в нужном направлении. Следующее взвешивание через неделю.
Всем до завтра и прибудет с вами лёгкость.
#худеем
#худеем вкусно
#многодетная мама
#красота и уход