Хлебцы - практичный, низкокалорийный перекус.
Хлебцы с отрубями богаты
- аминокислотами.
- микроэлементами: фосфором, магнием, кальцием, селеном, натрием.
- витаминами: Е, В2, В9, В6, А.
В составе данного продукта нет ни дрожжей, ни сахара, что очень важно для маленького ребенка.
Хлебцы содержат клетчатку и пищевые волокна. Клетчатка не переваривается организмом, но бактерии кишечника используют ее для ряда важнейших функций. При соединении с водой она приобретает вязкую, гелеообразную консистенцию, что помогает пище проходить через кишечник.
Также она способствует формированию каловых масс.
Пищевые волокна положительно влияют на укрепление иммунитета, регулярность опорожнения кишечника и уменьшение аппетита(прим: доказано клинически).
Польза клетчатки заключается в
- сытости
- улучшения уровня сахара в крови
- уменьшении воспалений
- всасывании кальция и магния
Польза хлебцов для организма уникальна.
Наша любовь к хлебцам возникла в период введения в рацион дочери сливочного масла. Я долго думала и размышляла, каким же способом ей его давать. Пробовала мазать на обычный хлеб, но Полина разминала его своими маленькими пальчиками на кусочки и разбрасывала.
Хорошую идею мне подкинула старшая дочь: она заядлый поедатель хлебцев, мажет на них всё что угодно, от варенья до майонеза. Намазала масло на хлебец и дала младшей.Ей понравилось! Сначала она просто облизывала масло, а потом с появлением третьей пары зубов начала откусывать и хлебец.
Я стараюсь с самого младенчества приучить своего ребенка к правильному питанию. Меня, к сожалению, не приучили.
Хотя...у наших родителей стояла другая цель в тяжелые 90-е. Накормить хоть чем-то.
#хлебцы#прикорм #правильная еда #домашнее сливочное масло
