Американская певица и актриса Селена Гомез поделилась советами со своими фанатами.
29-летняя Селена Гомес всегда была достаточно откровенна касательно своего здоровья со своими поклонниками. Певица долгие годы болеет системной красной волчанкой и недавно перенесла операцию по пересадке почки. Донором стала ее близкая подруга. Певица призналась, что уже долгое время борется с диагностированной несколько лет назад депрессией и биполярным расстройством.
Девушка рассказала, что иногда по утрам она не может встать и заставить себя что-то делать. И причина не в банальной лени или попытке привлечь к себе внимание.
Певица призналась, что старается держать свое здоровье в тонусе, но когда ей совсем плохо, она прибегает к некоторым приемам, которыми поделилась с поклонниками.
Гомес начинает день с общения с близкими людьми если чувствует себя подавленно. Так же девушка изучает литературу по самознанию, которая помогает ей понять себя и выявить у себя причины плохо психологического состояния.
Так же занятия спортом, по советам Селены, помогают отвлечься от дурных мыслей. По признанию самой певицы, она терпеть не может упражнения на тренажерах, поэтому в последнее время посещает занятия по боксу.
«Порой мне трудно выполнять самые простые действия. Иногда мне просто трудно встать с кровати. Обычно помогает то, что я могу дотянуться до телефона и позвонить кому-нибудь. Также могут помочь и тренировки. В последнее время я полюбила бокс», — рассказала певица.
Впервые о проблема с психикой Гомес упомянула несколько лет назад и призналась, что страдает от биполярного расстройства. Девушка решила делиться с фанатами своим опытом борьбы с этим заболеванием.
Говорят, что девушке стало плохо после расставания с Джастином Бибером, разрыв с которым Селена переживает уже несколько лет.
#новости #новости звезд #селена гомес