Приветствую Вас, мои уважаемые читатели...
Подходит к концу первая неделя Рождественского поста. Держать его в этот период не сложно , так как с 28 ноября до 19 декабря включительно :
- Понедельник - горячая пища без масла
- Вторник, четверг, суббота , воскресение- горячая пища с маслом, рыба и морепродукты
- среда, пятница - (для мирян) - вареная пища без масла ; при строгом - сухоядение.
Ниже привожу примерное меню на вторую неделю с 6 декабря до 12 декабря
6 декабря - понедельник
Для мирян разрешается горячая постная пища без масла : возможны различные каши или тушеные овощи ; супы без зажарки,грибы, отварной картофель.
7 декабря - вторник
Разрешается в этот день горячие блюда с маслом и рыба: каши с ягодами или фруктами ,суп гороховый с зажаркой , отварная или приготовленная на пару рыба с салатом из овощей ,можно с консервированными овощами.
8 декабря - среда
При строгом соблюдении поста - сухоядение : разрешается только сырая , не вареная пища: хлеб, вода, овощи , фрукты, орехи, чуть-чуть меда.
Для тех кто не держит строгий пост : постная пища без масла ( супы без зажарки, отварной картофель, каши)
Помните ,пожалуйста , что строгий пост могут держать только здоровые люди!
9 декабря - четверг
Разрешается в этот день горячие блюда с маслом и рыба : можно приготовить на утро тыквенную кашу, на обед суп грибной , котлеты из рыбы, на вечер винегрет ( соленья и свежие овощи выбирайте по своему желанию)
10 декабря - пятница
При строгом соблюдении поста - сухоядение : разрешается только сырая , не вареная пища: хлеб, вода, овощи , фрукты, орехи, чуть-чуть меда. (можно салаты из овощей сбрызнутые лимонным соком и медом , фруктовые салаты без заправки)
Для тех кто не держит строгий пост : постная пища без масла ( различные супы без зажарки, отварной или запеченный картофель, каши на воде)
11 декабря - суббота
Разрешается в этот день горячие блюда с маслом и рыба : можно приготовить плов с грибами или с фруктами , постный борщ , отварная не жирная рыба с икрой кабачковой и другие на свой вкус блюда.
12 декабря - воскресение
Разрешена горячая пища с маслом, рыба или морепродукты и красное вино : постные чебуреки с тыквой или морковью, уха или солянка, тушеная с овощами рыба в томате или салат с креветками и 50 мл вина.
Уважаемые читатели , обращаю внимание , что это примерное меню.
"Постимся постом приятным, благоугодным Господеви..."
Если вам понравилась моя статья и вы хотите меня поддержать : ставим пальчик вверх и подписываемся на мой канал.
Прочитать другие мои статьи на православную тему вы сможете на втором моём канале , приглашаю и жду Вас!
Ссылки на другие не менее интересные видео и статьи:
Новые поступления в магазин Светофор ... товары к Новому году и кое-что прикупила к постному столу
Тушеная с овощами недорогая рыба, вкусное блюдо для Рождественского поста... делюсь рецептом
Празднование икон Божией Матери в декабре месяце ... часть первая
Православный календарь на первую неделю Рождественского поста ... с 29.11 до 05.12, даты праздников и традиции дней
Шпроты, купленные в магазине Светофор
С 28 ноября начинается Рождественский пост... примерное питание на неделю
В магазине "Светофор" купила красную икру и ни какую там нибудь, а царскую!
Продукты из магазина "Светофор"... что можно ещё купить , а что пусть на полке остается
Недельный православный календарь... события, праздники, традиции и посты с 22.11 до 28.11
Из голени индейки приготовила очень вкусный рулет с зеленью , делюсь рецептом
Иконы Божией Матери, праздники которых отмечают в ноябре ч.2
Что новенького из посуды я увидела в магазине "Светофор"
Православный календарь с 15.11 до 21.11 ... даты , события, праздники, традиции и постные дни
Роза, которая цветет при морозе красивее
Поездка в магазин "Светофор" , обзор товаров, которые привлекли внимание и почему
#рождественский пост #питание в пост #постное меню #православие #постная еда