Со стороны локтевого сустава предплечье сгибают двухглавая мышца плеча, плечевая и плече-лучевая мышцы. Положение предплечья смещает нагрузку между этими мышцами: хват снизу больше нагружает двухглавую мышцу, нейтральный хват - плечевую, сверху - плечелучевую мышцы. Если в конечной точке угол между плечом и предплечьем в этом упражнении 90 или больше градусов, то нагрузка на эти мышцы сводится к минимуму.
Со стороны плечевого сустава плечевую кость разгибают задняя дельтовидная мышца, длинная головка трехглавой мышцы плеча, широчайшая мышца спины и при неподвижной лопатке большая круглая мышца.
Если движение начинается со сведения лопаток, то в работу включаются трапециевидная и ромбовидные мышцы.
Если лопатка максимально опущена, то в работу включается передняя зубчатая мышца, а широчайшая находится в напряжении по всей амплитуде движения.