Мы запираем квартиру на ключ, машина охраняется сигнализацией, проверяем, закрыт ли рюкзак, в безопасности ли кошелек и кредитки. Но часто, оберегая вещи, мы забываем заботиться о своей внутренней безопасности. У каждого из нас есть личные границы. И только мы можем решать, где его границы, кого в него пускать, а кого — категорически нельзя.
⠀
Личные границы — это исключительно наше личное пространство: интересы, убеждения, принципы, ценности. Невидимая граница между нами и другими людьми. На протяжении жизни она множество раз меняется, зависит от близости с конкретными людьми. К примеру, семью и друзей вы подпускаете ближе, рассказываете им больше, чем приятелям и коллегам.
⠀
Видеть личностные границы мы не можем, но отлично их чувствуем. Мы защищены и свободны, когда границы выстроены. И раздражаемся, когда происходит нарушение личных границ.
⠀
Формируются границы личности еще в детстве. Прежде всего тем, какие отношения у нас с родителями. К примеру, если мама уважает свои границы, этому учатся и дети. Если их учат, что есть свои игрушки и чужие, что можно делиться, а можно этого не делать.
⠀
‼️ ЗАЧЕМ ЗАЩИЩАТЬ ЛИЧНОСТНЫЕ ГРАНИЦЫ
Позволяют строить здоровые, доверительные отношения.
Способны спокойно отказывать или менять свое решение.
Подпускаем к себе людей.
Всегда в контакте с собой, чувствуем, что от нас хотят.
Легко защищаем собственную территорию.
Очень редко конфликтуем и провоцируем ссоры.
Осознанно отвечаем за свои действия и решения.
Уверены в себе.
Лучше контролируем свою жизнь и более стабильны.