Регулярная смена постельного белья является неотъемлемой частью личной гигиены, залогом крепкого и здорового сна. Одеяла и подушки при этом используются в течение нескольких лет, поскольку многие хозяйки не подозревают, что этим наносят вред своему здоровью.
Зачем нужно регулярно менять подушки и одеяла?
Постельные принадлежности используются ежедневно и соприкасаются с телом человека. На них скапливаются ороговевшие клетки кожи, волосы, частицы волос и ногтей, которые являются благоприятной средой для жизнедеятельности различных микроорганизмов. В одеялах и подушках, используемых продолжительное время, могут завестись пылевые клещи. Эти насекомые, питающиеся кровью человека, вызывают значительный дискомфорт и не позволяют нормально выспаться.
Подушка, потерявшая форму, не способна поддерживать голову человека в правильном положении. Это приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга и дополнительной нагрузке на шейный отдел позвоночника. Одеяло становится тонким, комковатым и не сохраняет достаточно тепла, необходимого для комфортного сна (особенно важно осенью и зимой).
Как определить, что постельные принадлежности пора заменить?
- Изделие потеряло форму из-за неправильного ухода или длительного использования (наполнитель сбился в комки, появились потёртости и разрывы наружного тканевого покрытия и т. д.).
- Возник неприятный запах, который не удаётся устранить при помощи чистки или стирки.
- Появились постельные или пылевые клещи.
- У человека, использующего постельные принадлежности, развилась аллергия или стала появляться сыпь на коже.
Виды наполнителя для подушек
Долгое время единственными вариантами наполнителя для подушек оставались пух и перо. Сегодня линейка большинства производителей постельных принадлежностей представлена изделиями с различным натуральным и искусственным наполнением.
- Пух и перо. Крайне мягкие, быстро восстанавливают первоначальную форму. Высокая стоимость, нельзя использовать людям с аллергией на птичий пух. Требуют тщательного ухода. При правильном использовании срок службы составляет 10 лет и более.
- Лузга гречки, проса, риса. Могут «запоминать» форму тела. Препятствуют развитию сколиоза и остеохондроза. При регулярной чистке срок службы практически неограничен. При неправильном использовании изделие придет в негодность за 1-2 года.
- Бамбук. Гипоаллергенный материал, препятствует возникновению микроорганизмов. Возможна как ручная стирка, так и в стиральной машине. Изделия с бамбуковым наполнителем нельзя отдавать в химчистку. Срок службы – до 6 лет.
- Полиэфир (комфорель, экофайбер, холлофайбер, файберлон). Не вызывает аллергию, не накапливает неприятные запахи. Подушка с таким наполнителем хорошо «запоминает» форму. Можно стирать в автоматической машинке.
- Флизелин, синтепон. Дешёвый, очень мягкий наполнитель. Быстро теряет форму. Срок использования – до 5 лет.
Рекомендации по уходу за подушками и одеялами
- Не реже одного раза в месяц проветривать постельные принадлежности. При этом следует избегать попадания на изделия прямых солнечных лучей.
- Постельное бельё нужно менять регулярно: у детей – 2 раза в неделю, у взрослых – каждые 7-10 дней
- Следовать рекомендациям производителя по уходу за изделием. К примеру, одеяла из шерсти или с ватным наполнителем нельзя стирать.
- Химчистка или влажная чистка одеял проводится раз в 1-1.5 года.
- Для хранения постельных принадлежностей рекомендуется использовать вакуумный мешок или плотно закрытые полиэтиленовые пакеты. Место для хранения должно быть удалено от источников тепла и влаги, защищено от солнечных лучей.