«Друзья познаются не в беде, а в радости» − эта фраза явно имеет смысл. К сожалению, близкое окружение не всегда выдерживает проверку нашим благополучием, а «белая» зависть не всегда является таковой и приводит к проблемам. Как же распознать завистливых друзей, и как их зависть на нас влияет? Рассказываем!
Сова всегда рада новым гостям − подписывайтесь, если будет интересно!
Топ-7 признаков зависти
Сложно от чистого сердца радоваться за человека, когда у самого на душе «кошки скребут». Но проявить зависть прямо – стыдно, да и неэффективно.
Ведь естественное желание и цель завистника – принизить достижения своего «соперника», даже если это близкий человек и друг, даже если сам завистник себе в этом не признаётся.
Как же выглядит «боевой набор» завистника?
Завуалированное обесценивание
Нужно сделать так, чтоб вы поняли – ваша радость беспочвенна или хотя бы преувеличена:
О, ты получил должность? Поздравляю!.. А конкурс на место хоть большой был?
У тебя неплохо выходит! У моей подруги младший сын тоже так умеет.
Ой, я тебя, конечно, поздравляю!.. Но ты ведь учитываешь, что…? Будь осторожна! Я просто о тебе беспокоюсь!
Игнорирование
Нужно дать вам понять, что ваши достижения не очень-то значимы, а потому – неинтересны:
Ага, слышал, поздравляю… Так вот, о чем я говорил..?
Слушай, мне сейчас некогда… Давай об этом в другой раз?
Да, неплохо… А вот у меня, кстати…!
Ядовитая лесть и скрытый сарказм
Можно и польстить вам – но сделать это так, чтобы исподволь испортить настроение:
Как же круто получилось! Да ты гений!
Вау, это просто бесподобно! Я расскажу об этом всем друзьям! Да ну что ты, какой же ты новичок, у тебя вон как уже получается! Все должны знать, что среди нас есть такой талант!
Я всегда знал, что ты далеко пойдешь! Помню все твои достижения, например вот тот случай… Как, тогда у тебя ничего не получилось? Ну, наверно я что-то напутал…
Подражательство и соревнование в одни ворота
В какой-то момент вам может показаться, будто вы поспорили с близким – кто круче? Только вот вы сами просто живете свою жизнь и слыхом не слыхивали о соревнованиях, а ваш «оппонент» старается вовсю:
Вы купили себе новую красивую кухню. Через месяц ваша подруга настойчиво приглашает вас в гости и хвастается новой кухней – она явно богаче вашей.
Вы подарили ребенку планшет. Через неделю знакомая хвастается, что у ее сына теперь есть новенький айфон.
Вы сделали себе красивую стрижку. И у коллеги тоже обновилась шевелюра – но более смелая по цвету или дизайну.
Вы сделали отличный проект. А потом ваш друг-коллега представил начальству свою собственную работу, с уточнением – «Я учел ошибки *ваши*, и теперь стало еще лучше!»
Сплетни
Тут у завистника есть целых два решения:
Негативные сплетни. Вы замечаете, что общие знакомые уже слышали о вашем недавнем успехе – только вот знают о нем лишь половину, или искажают его так, что ваша победа становится несущественной:
Как, твой сын победил во всероссийской олимпиаде? А мы думали, что он в каком-то школьном конкурсе выиграл…
Сверх-позитивные сплетни. Вы замечаете, что кто-то явно приукрасил ваши достижения, и теперь вы в неловком положении:
А, так ты стал заместителем… Мы-то думали, ты уже главный директор!
Радость от печали
Вы замечаете, что близкий человек гораздо сильнее интересуется вашими поражениями, чем победами. Он подробно расспрашивает о неудачах, громко утешает, но когда дело доходит до побед и радостей – он полон скептицизма, немногословен, «весь в делах»:
Ах, тебя уволили?! Вот негодяи, они просто тебя не заслуживают! Как же так произошло?! Расскажи мне все Бедняга, ну ничего, держись!
О, тебя повысили? Прикольно.
Неприятные эмоции от общения, отдаление
Ну и, конечно, лучший индикатор зависти – ваши собственные ощущения от контакта с завистником:
- После бесед с ним ваше настроение ниже, чем было до этого.
- Вы чувствуете желание оправдываться – даже когда делитесь чем-то приятным.
- Вы начинаете сомневаться в себе и своих успехах.
- Друг вроде как радуется за вас – но вы чувствуете, что он грустный или раздражительный.
- У вас стало пропадать желание делиться с этим человеком приятными событиями своей жизни.
- Вы начали отдаляться друг от друга, реже видитесь и общаетесь – вроде как по «уважительным» причинам.
Как на нас влияет чужая зависть?
Вы наверняка слышали про сглазы, разрушение энергетического поля и прочие слова на тему последствий зависти.
Так вот – дело куда серьезней и реалистичней:
Психологические проблемы
Обесценивание, едкие комплименты и сарказм, игнорирование – все эти психологические манипуляции завистника подтачивают вашу самооценку, заставляют сомневаться в себе и в вашей дружбе:
А вдруг мне не завидуют, а просто я надумываю и не так уж хорош?
А вдруг друзья просто хотят мне помочь и дают ценные советы, а я не понимаю?
Все эти внутренние конфликты при регулярном повторении с легкостью выливаются в неврозы (например, тревожное расстройство), депрессию, нарушения сна и т.д.
Физические проблемы
Вышеописанные психологические проблемы не проходят бесследно для нашего организма. При негативных переживаниях у нас вырабатываются «гормоны стресса» − адреналин, норадреналин, кортизол. Они нарушают работу сердечно-сосудистой системы (аритмия, повышенное давление, головные боли напряжения), ЖКТ (синдром раздраженного кишечника, нарушения аппетита).
Кроме того, постоянный стресс негативно влияет на иммунитет – и вы начинаете чаще страдать ОРВИ и другими заболеваниями.
Проблемы на работе и в семье
Александр Пушкин писал: «Зависть – сестра соревнованья, следственно – хорошего роду».
Но проблема в том, что белая зависть – весьма редкое явление.
Соревнования бывают разными − можно играть по-честному, а можно ставить подножки:
Кто-то шепнул начальнику, что вы ошиблись в отчете.
Кто-то пересказал мужу какие-то неприятные сплетни о жене.
Друг поделился смешной – но провокационной – ситуацией из вашей жизни перед вашей супругой. Для него это «Бывало всякое, пустяки!», а для вас – серьезный разговор и сомнения.
Родственник рассказал ребенку постыдную историю из вашего прошлого, и теперь он использует ее в качестве аргумента в семейных спорах.
Как видим, зависть далеко не безобидна – она имеет тонкие острые зубы, поэтому нужно уметь ее определять и учитывать.
А вы когда-нибудь сталкивались с завистью? Как с ней справлялись?
Задавайте вопросы – мы прислушиваемся к вашим пожеланиям и пишем по ним новые статьи.
Сова будет радовать вас дальше:)