Доброго времени суток дорогие читатели! Мы с вами продолжаем погружаться в своё хорошее настроение и позитивный настрой.
Не напоминай о плохом. Раньше я вела много дневников и записывала туда буквально любые мелочи. Со временем их стало долго и нудно читать, а потом и невозможно из-за всё таки депрессивного подросткового периода и я их просто порвала и выбросила в итоге. Теперь же я делаю по другому, чтобы не оставлять плохого в своей памяти, я записываю только хорошее и интересное. Не важно будет ли это ваша личная тетрадка, пост в вк или одноклассниках, история в инстаграмм или же твит - делайте только посты, которые вам нравятся и приносят позитивные эмоции. Так эти моменты будет приятнее пересматривать потом не только вам, но и близким (особенно внукам и детям).
Давайте себе расслабляться. В этом вечном колесе спешки, дел домашних и рабочих давайте себе хоть не большую, но передышку. Просто посмотрите любимый фильм или послушайте музыку (особенно пока куда-то направляетесь). В жизни на самом деле не так много неотложных дел. Вы же в конце концов не машина работать 24/7. Я с основной своей работой и малышкой очень даже забыла, что можно просто иногда чуть чуть отдохнуть, чтобы идти дальше с новыми силами и спокойным мозгом. Теперь не так требовательна к себе стала и стали спокойнее выполняться дела.