Очень сложно было про оранжевое (здесь ТЫ МОЖЕШЬ СКАЗАТЬ МНЕ, ЧТО ТАКОЕ «ОРАНЖЕВЫЙ»).
Очень. Ок🙌
Представьте, что я угостила Вас шоколадкой. С орехом. "Милкой" угостила.
Сладко, приятно. Это было очень кстати. Я подарила Вам ощущение какой-то радости, лёгкости, удовлетворения...
...и добавила: "Светлая память, хороший был человек. Взяла с могилки помянуть, даже не надкусана, целёхонькая...Ещё будете?"⠀
Так, так, так! Что происходит? Вы с ума сошли?Почему Вы плюётесь в меня? Вам плохо?😲⠀
А, собственно, какая разница, откуда эта шоколадка? Разве она перестала быть шоколадной??! Странный Вы человек.
Конечно можно другой пример. Человек пережил утрату близкого человека. Находится в стрессе, на работе одни проблемы, голова постоянно загружена. Ему уже кажется, что он не счастлив в жизни, и никто его не понимает.⠀
Приходит ко мне и говорит: "Я устал. Я чувствую апатию, бессилие."⠀
Запрос есть. По идее я должна попытаться помочь, исходя из того, что мне известно. Но станет ли ему легче?⠀
Нет.⠀
Потому что эмоция идентифицирована неправильно. И предварительная беседа как раз для этого и нужна.
Потому что в разговоре становится понятно, что апатия-это следствие. А истинная причина-горе, печаль. Сначала придавило горем от потери, а потом закружило в вихре повседневной жизни. Произошло наслоение, ситуация усугубилась.⠀
А самое интересное то, что перед тем, как идти ко мне, человек подумал, поразбирался в себе, покопался в своих мыслях. Выявил, как ему казалось, проблему.⠀
Но на самом деле лишь затянул эту петлю. Ибо, если вы хотите разобраться с эмоциями, чувствами, вы должны отключить своё "думаю". Понаблюдать за "чувствую", то есть за ощущениями: как они меняются, что на это влияет? И через некоторое время обязательно увидите истинную причину своей проблемы!
Вывод: когда человек думает, он привносит что-то другое в сферу "чувствую ", и его ощущения меняются. Додумывает, как мы говорим.⠀
Поэтому очень часто возникают сложности с идентификацией главной эмоции (корня проблемы).
Больше интересного здесь 👇, подписывайтесь: https://www.instagram.com/sirotkina_emotolog